Barra de Proteína Caseira

Barra de Proteína Caseira

Que tal um fonte de energia saudável e que não engorda? Essa receita de barrinha de proteína é bem simples de fazer e não precisa levar ao fogo. veja o passo a passo da nossa receitinha fit. Barra de Proteína Caseira.

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Ingredientes

01 xícara de aveia
1/2 xícara de granola (ou amêndoas, castanha do pará)
04 colheres de pasta de amendoim
04 colheres de proteína em pó sabor chocolate OU achocolatado light OU cacau em pó 1/2 xícara de água

Preparo

1 – Em uma tigela, misture todos os ingredientes com as mãos, até se transformar em uma pasta uniforme.

2 – Em uma forma ou travessa quadrada, forre com papel manteiga ou alumínio

3 – Coloque a mistura pronta e pressione com as mãos ou com uma espátula, se preferir.

4 – Coloque na geladeira por 30 minutos.

5 – Retire, desenforme e corte as barrinhas em 6 ou 8 pedaços, dependendo do tamanho de sua forma.

Obs: Guarde-as na geladeira por até 3 dias.

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Fonte: receitadas.com
Rendimento: 8 Pedaços

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