Como Fazer a Biomassa de Banana Verde

Como Fazer a Biomassa de Banana Verde

Hoje eu vou te ensinar a fazer uma receita de biomassa de banana verde que emagrece. Super indicado para quem quer fazer uma redução alimentar ou apenas quer ter uma alimentação mais saudável. Como Fazer a Biomassa de Banana Verde.

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Como Fazer a Biomassa de Banana Verde

Ingredientes

Bananas

Como Fazer Biomassa de Banana Verde

1 – Primeiro tire as bananas uma a uma do cacho, cuidando para que esse corte seja bem rente para que nenhuma parte interna sofra contaminação no momento do cozimento.

2 – Em seguida lave uma a uma com água e sabão enxaguando bem.

3 – Numa panela de pressão coloque água até a metade, ligue o fogo e deixe essa água ferver.

4 – Depois que estiver fervendo coloque as bananas.

Obs: Muito importante a água estar fervendo, pois, esse choque térmico faz parte do processo.

5 – Tampe a panela, a água deve ser suficiente para deixar as bananas “cobertas”, e quando começar a ouvir o barulho da pressão, abaixe o fogo, conte 8 minutos e desligue.

6 – Deixe que a pressão toda saia naturalmente da panela, não acelere o processo, não abra a panela.

7 – Destampe a panela e descasque as bananas, cuidado, pois, estarão quentes.

8 – Mas terá que ser feito com elas ainda quentes para facilitar o processo.

Validade

1 – A biomassa pode durar de 3 a 6 meses no congelador.

2 – Na geladeira o ideal é consumir em até 3 dias.

fonte: mulher.com

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Como Fazer a Biomassa de Banana Verde

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