Panqueca Dukan (Simples)

Panqueca Dukan (Simples)

Hoje eu trouxe para vocês, mais uma receita da fase de ataque da dieta mais famosa do brasil! A dieta Dukan. Essa receita é para você que não ta com muito tempo e precisa de uma refeição rápida. Panqueca Dukan (Simples).

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Panqueca Dukan (Simples)

Ingredientes

3 Colheres de sopa de Iogurte Desnatado
1 Ovo
1 e 1/2 Colher de sopa de Farelo de Aveia

Como Fazer Panqueca Dukan (Simples)

1 – Numa tigela, misture todos os ingredientes.

2 – Despeje em uma frigideira antiaderente, sem óleo, deixe assar por 1 minuto de cada lado utilizando o fogo baixo.

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Panqueca Dukan (Simples)

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