{"id":4099,"date":"2026-05-18T12:09:41","date_gmt":"2026-05-18T15:09:41","guid":{"rendered":"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/rocambole-de-lentilha\/"},"modified":"2026-05-18T12:09:41","modified_gmt":"2026-05-18T15:09:41","slug":"rocambole-de-lentilha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/rocambole-de-lentilha\/","title":{"rendered":"ROCAMBOLE DE LENTILHA"},"content":{"rendered":"<p>Quando penso em <strong>ROCAMBOLE DE LENTILHA<\/strong>, sou imediatamente transportado para momentos alegres \u00e0 mesa com a fam\u00edlia. O aroma do <strong>Azeite de Oliva Extra Virgem TERRANO<\/strong> e o sabor suave das <strong>lentilhas<\/strong> me fazem lembrar de tardes passadas na cozinha, preparando refei\u00e7\u00f5es caseiras e compartilhando hist\u00f3rias. O <strong>ROCAMBOLE DE LENTILHA<\/strong> \u00e9 mais do que uma receita; \u00e9 uma experi\u00eancia que conecta pessoas e momentos. Neste prato, a combina\u00e7\u00e3o de sabores e texturas cria uma experi\u00eancia \u00fanica, perfeita para compartilhar com aqueles que amamos.<\/p>\n<h2>Ingredientes<\/h2>\n<ul>\n<li>3 colheres (sopa) de Azeite de Oliva Extra Virgem TERRANO<\/li>\n<li>1 cebola pequena picadinha<\/li>\n<li>1 dente de alho picado<\/li>\n<li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de lentilha crua (160 g)<\/li>\n<li>1 sach\u00ea de Tempero SAZ\u00d3N Marrom<\/li>\n<li>meia colher (ch\u00e1) de sal<\/li>\n<li>3 x\u00edcaras (ch\u00e1) de \u00e1gua quente (600 ml)<\/li>\n<li>meia x\u00edcara (ch\u00e1) de farinha de trigo (55 g)<\/li>\n<li>meia x\u00edcara (ch\u00e1) de polpa de tomate (100 g)<\/li>\n<li>1 cenoura pequena cozida e cortada em palitos finos<\/li>\n<li>10 vagens holandesas cozidas, sem as pontas (100 g)<\/li>\n<li>meio piment\u00e3o amarelo pequeno, fatiado<\/li>\n<li>1 sach\u00ea de Tempero SAZ\u00d3N Amarelo<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Modo de Preparo<\/h2>\n<ol>\n<li>Em uma panela m\u00e9dia, coloque 1 colher (sopa) do Azeite TERRANO e leve ao fogo alto para aquecer. Junte a cebola e o alho, e refogue por 3 minutos, ou at\u00e9 dourar.<\/li>\n<li>Acrescente a lentilha, o Tempero SAZ\u00d3N Marrom e o sal, e misture bem.<\/li>\n<li>Adicione a \u00e1gua e deixe cozinhar em fogo baixo, com a panela semitampada, por 20 minutos, ou at\u00e9 a lentilha ficar macia.<\/li>\n<li>Retire do fogo, junte a farinha de trigo, misture e reserve para esfriar.<\/li>\n<li>Com o aux\u00edlio de um rolo, abra a massa entre dois peda\u00e7os de filme-pl\u00e1stico, no formato de um ret\u00e2ngulo (22 x 27 cm).<\/li>\n<li>Retire o filme-pl\u00e1stico de cima, espalhe por toda a superf\u00edcie a polpa de tomate, a cenoura, a vagem e o piment\u00e3o, e salpique o Tempero SAZ\u00d3N Amarelo.<\/li>\n<li>Com as pontas dos dedos, afunde levemente os legumes na massa.<\/li>\n<li>Com ajuda do pl\u00e1stico de baixo, enrole o rocambole pelo lado maior do ret\u00e2ngulo e disponha-o em uma assadeira retangular grande, untada.<\/li>\n<li>Pincele com o Azeite TERRANO restante e leve ao forno m\u00e9dio (200 graus), preaquecido, por 20 minutos, ou at\u00e9 aquecer.<\/li>\n<li>Retire do forno e sirva em seguida.<\/li>\n<\/ol>\n<div style=\"background-color: #fce4ec; padding: 20px; border-left: 5px solid #c2185b; margin-top: 30px;\">\n<h3 style=\"margin-top: 0; color: #c2185b;\">Dica do chef<\/h3>\n<p>Para um toque especial, experimente adicionar ervas frescas como coentro ou salsa no recheio do rocambole. Isso dar\u00e1 um frescor e uma complexidade de sabores que certamente agradar\u00e1 ao paladar.<\/p>\n<\/div>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n    \"@context\": \"[https:\/\/schema.org\/](https:\/\/schema.org\/)\",\n    \"@type\": \"Recipe\",\n    \"name\": \"ROCAMBOLE DE LENTILHA\",\n    \"image\": [\n        \"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/rocambole-de-lentilha_5bed96.jpg\"\n    ],\n    \"author\": {\n        \"@type\": \"Person\",\n        \"name\": \"Reda\u00e7\u00e3o\"\n    },\n    \"datePublished\": \"2025-12-28\",\n    \"description\": \"Um delicioso rocambole de lentilha com cenoura, vagem e piment\u00e3o.\",\n    \"prepTime\": \"PT40M\",\n    \"cookTime\": \"PT1H\",\n    \"totalTime\": \"PT1H40M\",\n    \"keywords\": \"Rocambole, Lentilha, Vegetariano, Brasileira, Comida Saud\u00e1vel\",\n    \"recipeYield\": \"6 por\u00e7\u00f5es\",\n    \"recipeCategory\": \"Prato Principal\",\n    \"recipeCuisine\": \"Brasileira\",\n    \"nutrition\": {\n        \"@type\": \"NutritionInformation\",\n        \"calories\": \"450 calories\"\n    },\n    \"recipeIngredient\": [\n        \"Azeite de Oliva Extra Virgem TERRANO\",\n        \"Cebola\",\n        \"Alho\",\n        \"Lentilha\",\n        \"Tempero SAZ\u00d3N Marrom\",\n        \"Sal\",\n        \"\u00c1gua\",\n        \"Farinha de Trigo\",\n        \"Polpa de Tomate\",\n        \"Cenoura\",\n        \"Vagem\",\n        \"Piment\u00e3o\",\n        \"Tempero SAZ\u00d3N Amarelo\"\n    ],\n    \"recipeInstructions\": [\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Refogar cebola e alho em azeite, acrescentar lentilha, tempero e sal. Cozinhar em fogo baixo por 20 minutos.\",\n            \"name\": \"Passo 1\",\n            \"image\": \"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/rocambole-de-lentilha_5bed96.jpg\",\n            \"url\": \"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/\/#passo-1\"\n        },\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Adicionar farinha de trigo e misturar. Reservar para esfriar.\",\n            \"name\": \"Passo 2\",\n            \"image\": \"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/rocambole-de-lentilha_5bed96.jpg\",\n            \"url\": \"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/\/#passo-2\"\n        },\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Preparar a massa com a polpa de tomate, cenoura, vagem e piment\u00e3o. Enrolar em um rocambole e assar no forno por 20 minutos.\",\n            \"name\": \"Passo 3\",\n            \"image\": \"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/rocambole-de-lentilha_5bed96.jpg\",\n            \"url\": \"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/\/#passo-3\"\n        }\n    ],\n    \"aggregateRating\": {\n        \"@type\": \"AggregateRating\",\n        \"ratingValue\": \"4.8\",\n        \"reviewCount\": \"2765\",\n        \"bestRating\": \"5\",\n        \"worstRating\": \"1\"\n    },\n    \"video\": {\n        \"@type\": \"VideoObject\",\n        \"name\": \"Como fazer ROCAMBOLE DE LENTILHA\",\n        \"description\": \"V\u00eddeo tutorial de ROCAMBOLE DE LENTILHA\",\n        \"thumbnailUrl\": \"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/rocambole-de-lentilha_5bed96.jpg\",\n        \"uploadDate\": \"2025-12-28\",\n        \"contentUrl\": \"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/\"\n    }\n}\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando penso em ROCAMBOLE DE LENTILHA, sou imediatamente transportado para momentos alegres \u00e0 mesa com a fam\u00edlia. 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