{"id":5679,"date":"2026-05-17T18:44:20","date_gmt":"2026-05-17T21:44:20","guid":{"rendered":"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/receita-de-file-de-peito-grelhado-com-vagem-refogada-e-arroz\/"},"modified":"2026-05-17T18:44:20","modified_gmt":"2026-05-17T21:44:20","slug":"receita-de-file-de-peito-grelhado-com-vagem-refogada-e-arroz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/receita-de-file-de-peito-grelhado-com-vagem-refogada-e-arroz\/","title":{"rendered":"Receita de Fil\u00e9 de peito grelhado com vagem refogada e arroz"},"content":{"rendered":"<p>Quando penso em <strong>Receita de Fil\u00e9 de peito grelhado com vagem refogada e arroz<\/strong>, lembro-me de tardes em casa, com a fam\u00edlia reunida ao redor da mesa, saboreando os pratos caseiros que minha m\u00e3e preparava com tanto carinho. O cheiro de <strong>fil\u00e9 de peito<\/strong> grelhando, misturado ao aroma de <strong>vagem<\/strong> refogada e <strong>arroz<\/strong> branco, sempre me transporta para um lugar de conforto e aconchego. Preparar essa receita \u00e9 como reviver esses momentos, sentindo a sensa\u00e7\u00e3o de amor e cuidado que entra em cada detalhe, desde a escolha dos ingredientes at\u00e9 a apresenta\u00e7\u00e3o final. \u00c9 um prato que n\u00e3o apenas sacia a fome, mas tamb\u00e9m aquece o cora\u00e7\u00e3o, trazendo \u00e0 tona lembran\u00e7as queridas e criando novas.<\/p>\n<h2>Ingredientes<\/h2>\n<ul>\n<li>1kg de Fil\u00e9 de peito Swift<\/li>\n<li>100ml de azeite<\/li>\n<li>300g de Vagem Swift<\/li>\n<li>510g de Arroz branco Swift<\/li>\n<li>30g de alho picado Swift<\/li>\n<li>Sal a gosto<\/li>\n<li>Tempero para Aves Swift a gosto<\/li>\n<li>Mix de pimentas Swift a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Modo de Preparo<\/h2>\n<ol>\n<li>Para come\u00e7ar, tempere o frango com sal, mix de pimentas e tempero para aves, certificando-se de que todos os lados estejam bem cobertos. Isso dar\u00e1 ao frango um sabor rico e profundo.<\/li>\n<li>Em seguida, em uma frigideira, aque\u00e7a parte do azeite e doure os frangos de ambos os lados em fogo alto. \u00c9 importante n\u00e3o deixar queimar, apenas at\u00e9 que fiquem dourados.<\/li>\n<li>Abaixe o fogo e acrescente \u00e0 frigideira 100ml de \u00e1gua, tampando-a em seguida. Deixe cozinhar por 10 minutos em fogo baixo, permitindo que o frango cozinhe suavemente e fique macio.<\/li>\n<li>Enquanto o frango cozinha, em outra frigideira, aque\u00e7a o restante do azeite e refogue o alho at\u00e9 que fique fragrante. Em seguida, acrescente a vagem e refogue por 7 minutos, ou at\u00e9 que esteja macia, mas ainda crocante.<\/li>\n<li>Tempere a vagem com sal e mix de pimentas a gosto, ajustando o sabor conforme preferir.<\/li>\n<li>Por fim, siga as instru\u00e7\u00f5es do pacote para preparar o arroz branco. Sirva o arroz junto com a vagem refogada e os fil\u00e9s de peito de frango grelhados, criando um prato completo e delicioso.<\/li>\n<\/ol>\n<div style=\"background-color: #fce4ec; padding: 20px; border-left: 5px solid #c2185b; margin-top: 30px;\">\n<h3 style=\"margin-top: 0; color: #c2185b;\">Dica do chef<\/h3>\n<p>Para deixar o prato ainda mais saboroso, tente adicionar um pouco de suco de lim\u00e3o sobre a vagem refogada antes de servir. O toque de acidez do lim\u00e3o real\u00e7a os sabores naturais dos ingredientes, criando uma harmonia perfeita de sabores. Al\u00e9m disso, se preferir um toque de croc\u00e2ncia, pode saltear um pouco de castanha de caju ou amendoim junto com a vagem, adicionando textura ao prato.<\/p>\n<\/div>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n    \"@context\": \"[https:\/\/schema.org\/](https:\/\/schema.org\/)\",\n    \"@type\": \"Recipe\",\n    \"name\": \"Receita de Fil\u00e9 de peito grelhado com vagem refogada e arroz\",\n    \"image\": [\n        \"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/receita-de-file-de-peito-grelhado-com-va_5eb8e1.jpg\"\n    ],\n    \"author\": {\n        \"@type\": \"Person\",\n        \"name\": \"Reda\u00e7\u00e3o\"\n    },\n    \"datePublished\": \"2025-12-29\",\n    \"description\": \"Receita de Fil\u00e9 de peito grelhado com vagem refogada e arroz\",\n    \"recipeYield\": \"6 por\u00e7\u00f5es\",\n    \"recipeCategory\": \"Prato Principal\",\n    \"recipeCuisine\": \"brasileira\",\n    \"nutrition\": {\n        \"@type\": \"NutritionInformation\",\n        \"calories\": \"1200 calories\"\n    },\n    \"recipeIngredient\": [\n        {\n            \"name\": \"Fil\u00e9 de peito Swift\",\n            \"quantity\": \"1kg\"\n        },\n        {\n            \"name\": \"Azeite\",\n            \"quantity\": \"100ml\"\n        },\n        {\n            \"name\": \"Vagem Swift\",\n            \"quantity\": \"300g\"\n        },\n        {\n            \"name\": \"Arroz branco Swift\",\n            \"quantity\": \"510g\"\n        },\n        {\n            \"name\": \"Alho picado Swift\",\n            \"quantity\": \"30g\"\n        },\n        {\n            \"name\": \"Sal\",\n            \"quantity\": \"a gosto\"\n        },\n        {\n            \"name\": \"Tempero para Aves Swift\",\n            \"quantity\": \"a gosto\"\n        },\n        {\n            \"name\": \"Mix de pimentas Swift\",\n            \"quantity\": \"a gosto\"\n        }\n    ],\n    \"recipeInstructions\": [\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Tempere o frango com sal, mix de pimentas e tempero para aves.\",\n            \"name\": \"Passo 1\",\n            \"url\": \"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/\/#passo-1\"\n        },\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Em uma frigideira, aque\u00e7a parte do azeite e doure os frangos de ambos os lados em fogo alto.\",\n            \"name\": \"Passo 2\",\n            \"url\": \"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/\/#passo-2\"\n        },\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Abaixe o fogo e acrescente \u00e0 frigideira 100ml de \u00e1gua e tampe.\",\n            \"name\": \"Passo 3\",\n            \"url\": \"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/\/#passo-3\"\n        },\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Deixe cozinhar por 10 minutos em fogo baixo.\",\n            \"name\": \"Passo 4\",\n            \"url\": \"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/\/#passo-4\"\n        },\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Em uma frigideira aque\u00e7a o restante do azeite e refogue o alho.\",\n            \"name\": \"Passo 5\",\n            \"url\": \"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/\/#passo-5\"\n        },\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Acrescente a vagem e refogue por 7 minutos.\",\n            \"name\": \"Passo 6\",\n            \"url\": \"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/\/#passo-6\"\n        },\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Tempere com sal e mix de pimentas.\",\n            \"name\": \"Passo 7\",\n            \"url\": \"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/\/#passo-7\"\n        },\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Siga as instru\u00e7\u00f5es do arroz branco para seu correto preparo e sirva acompanhando a vagem e os fil\u00e9s de peito de frango grelhados.\",\n            \"name\": \"Passo 8\",\n            \"url\": \"https:\/\/comidinhasdochef.com\/especiais\/\/#passo-8\"\n        }\n    ],\n    \"aggregateRating\": {\n        \"@type\": \"AggregateRating\",\n        \"ratingValue\": \"4.6\",\n        \"reviewCount\": \"2599\",\n        \"bestRating\": \"5\",\n        \"worstRating\": \"1\"\n    }\n}\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando penso em Receita de Fil\u00e9 de peito grelhado com vagem refogada e arroz, lembro-me de tardes em casa, com a fam\u00edlia reunida ao redor da mesa, saboreando os pratos caseiros que minha m\u00e3e preparava com tanto carinho. 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