Deixar de consumir carne uma vez por semana pode parecer um desafio, mas não precisa ser! Para quem escolheu essa opção, podemos ajudar a encontrar receitas simples e fáceis de reproduzir para fazer refeições saborosas e nutritivas. É possível optar por pratos mais simples ou mais elaborados, sempre com nutrientes e opções deliciosas.

Para os dias mais frios, um caldinho de batata com couve pode ser uma ótima opção. Além de ser fácil de fazer, é uma refeição completa de verdade! Já para os dias mais quentes, uma salada de grão de bico é uma escolha certa. E para os que buscam algo mais sofisticado, o canelone de abobrinha é uma ótima opção.

E não importa qual a receita escolhida, o que vale mesmo é se abrir para novos sabores e se surpreender com o resultado! Para inspirar você, separamos 18 receitas para uma Segunda Sem Carne. Confira todas as opções e escolha a que mais lhe agrada!

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