Como Fazer a Biomassa de Banana Verde
| Preparo | Rendimento | Dificuldade |
|---|---|---|
| 33m | 1 porções | Fácil |
Receita de Como Fazer a Biomassa de Banana Verde
Hoje eu vou te ensinar a fazer uma receita de biomassa de banana verde que emagrece. Super indicado para quem quer fazer uma redução alimentar ou apenas quer ter uma alimentação mais saudável. Como Fazer a Biomassa de Banana Verde
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Lanche, Brasileira
Informação Nutricional
| 98kcal Calorias | 1.3g Proteínas | 26g Carboidratos |
| -- Gorduras | -- Sódio | 2.0g Fibra |
*Valores aproximados por porção individual.
Ver tabela nutricionalLista de Ingredientes
Como preparar Como Fazer a Biomassa de Banana Verde
Modo de Preparo em 9 passos.
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Passo 1
Primeiro tire as bananas uma a uma do cacho, cuidando para que esse corte seja bem rente para que nenhuma parte interna sofra contaminação no momento do cozimento;
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Passo 2
Em seguida lave uma a uma com água e sabão enxaguando bem;
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Passo 3
Numa panela de pressão coloque água até a metade, ligue o fogo e deixe essa água ferver;
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Passo 4
Depois que estiver fervendo coloque as bananas;
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Passo 5
Obs: Muito importante a água estar fervendo, pois, esse choque térmico faz parte do processo.
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Passo 6
Tampe a panela, a água deve ser suficiente para deixar as bananas “cobertas”, e quando começar a ouvir o barulho da pressão, abaixe o fogo, conte 8 minutos e desligue;
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Passo 7
Deixe que a pressão toda saia naturalmente da panela, não acelere o processo, não abra a panela;
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Passo 8
Destampe a panela e descasque as bananas, cuidado, pois, estarão quentes;
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Passo 9
Mas terá que ser feito com elas ainda quentes para facilitar o processo.
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Validade
A biomassa pode durar de 3 a 6 meses no congelador, na geladeira o ideal é consumir em até 3 dias.
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