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    Home - receitas peixe - Receita de Filé de Saint Peters com Escamas de Abobrinha
    receitas peixe

    Receita de Filé de Saint Peters com Escamas de Abobrinha

    Camillo DantasBy Camillo Dantas2 de maio de 2026Nenhum comentário3 Mins Read
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    Quando penso em receitas que me lembram da infância, uma delas é a Receita de Filé de Saint Peters com Escamas de Abobrinha. Essa combinação de sabores e texturas sempre me transporta para momentos à mesa com a família, rodeado pelo aroma de filé de Saint Peters fresco e o perfume suave das abobrinhas assadas. A rotina de cozinha, com o som do alho e da cebola refogando na manteiga, é quase que um ritual que antecede a refeição. E, quando finalmente nos sentamos para saborear o resultado, a sensação é de estar compartilhando não apenas uma refeição, mas momentos que se tornarão lembranças queridas. Essa receita, com seus ingredientes cuidadosamente selecionados, como tomates frescos e queijo parmesão ralado, promete ser um verdadeiro deleite para os sentidos.

    Ingredientes

    • 700 g de Filé de Saint Peters Swift
    • sal e Mix de Pimentas Swift a gosto
    • azeite a gosto
    • 2 abobrinhas médias fatiadas em rodelas finas
    • 6 tomates
    • 2 colheres (sopa) de manteiga
    • 1 xícara (chá) de Cebola Picada Swift
    • ½ colher (chá) de Alho Picado Swift
    • 2 colheres (sopa) de salsa picada
    • 2 xícaras (chá) de Farofa Tradicional Swift
    • 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
    • 1 xícara (chá) de folhas de manjericão
    • 1 xícara (chá) de salsa picada
    • ¾ de xícara (chá) de azeite
    • ¼ de xícara (chá) de amendoim salgado levemente tostado
    • 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
    • raspas de limão a gosto

    Modo de Preparo

    1. Para começar, preaqueça o forno a 180 °C. Enquanto o forno aquece, corte as tampas dos tomates, retire as sementes e polvilhe sal. Deixe-os sobre uma superfície com a abertura para baixo para que soltem os líquidos, facilitando o recheio posterior.
    2. À parte, refogue a cebola e o alho na manteiga até que fiquem dourados. Em seguida, adicione a farofa e misture bem. Desligue o fogo, coloque a salsa e ajuste os temperos de acordo com o seu gosto.
    3. Recheie os tomates com a mistura preparada, polvilhe queijo parmesão ralado por cima e leve ao forno por 20 minutos, em uma assadeira coberta com papel-alumínio e untada com azeite. Isso ajudará a manter a umidade e a realçar os sabores.
    4. Enquanto os tomates estão no forno, cubra uma assadeira com papel-manteiga e unte com azeite. Tempere os filés de Saint Peters com sal e pimenta a gosto. Disponha os filés sobre a assadeira e coloque as rodelas de abobrinha sobre o peixe, iniciando pela parte mais fina. Tempere as abobrinhas e pincele azeite para evitar que sequem.
    5. Leve a assadeira com o peixe e as abobrinhas ao forno por 15 minutos, junto com os tomates. O calor do forno cozinhará o peixe de forma suave, enquanto as abobrinhas adquirem uma textura delicadamente caramelizada.
    6. Por fim, bata todos os ingredientes no multiprocessador e sirva sobre o peixe. Essa etapa é crucial para amalgamar todos os sabores e texturas, criando uma experiência gastronômica única.

    Dica do chef

    Para realçar ainda mais o sabor da receita, é importante não sobrecozinhar o peixe. O filé de Saint Peters deve ser cozido de forma que permaneça suave e úmido. Além disso, a textura das abobrinhas pode ser ajustada de acordo com o seu gosto, deixando-as mais ou menos tempo no forno. Experimente também adicionar um pouco de limão sobre o peixe antes de servir, para um toque de frescor.

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    Camillo Dantas
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    Camilo Dantas é redator formado pela USP, com mais de 10 anos em jornalismo digital e 25 anos de experiência em SEO e estratégia de conteúdo. Também é formado em Análise de Sistemas com foco em Inteligência Artificial, unindo expertise técnica e editorial para produzir conteúdos precisos, relevantes e de alta performance. Amante da culinária com grande conhecimento e experiência gastronômica, autoridade máxima reconhecida em pratos brasileiros. Atuou em grandes portais brasileiros e é reconhecido como autoridade em SEO para IAs e LLMs, com domínio de arquitetura semântica, clusters e otimização por intenção de busca. Seu trabalho integra SEO tradicional e práticas modernas, sempre com rigor editorial e compromisso com informação confiável. Contato: redacao@comidinhasdochef.com

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