Bolo de Whey Protein

Name: Bolo de Whey Protein
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral; 1 xícara (chá) de açúcar mascavo; 3 unidades de ovos; 2 colheres (sopa) de mel; 0 e 1/2 xícara (chá) de leite; 0 e 1/2 xícara (chá) de óleo de girassol; 1 colher (sopa) de fermento químico em pó; 1 xícara (chá) de ameixa seca; 1 xícara (chá) de damasco; 5 scoops de whey protein; 4 colheres (sopa) de whey protein; 2 colheres (sopa) de água; 1 colher (sopa) de cacau em pó

Pedro Cavalcanti 14/09/2026 Bolos

Média de Avaliações 4 de 5 172 Votos

3 comentários

Preparo	Rendimento	Dificuldade
45m	10 porções	Fácil

*Aproximadamente 268 kcal por porção individual.

Receita de Bolo de Whey Protein

Receita especial para os marombeiros e marombeiras de plantão que querem comer um bolo delicioso, mas a dieta não deixa. Essa vai para vocês!

Da pra fazer de qualquer sabor, mas eu amooo chocolate.

Bolo de Whey Protein

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Lanche, Brasileira

Informação Nutricional

268kcal Calorias	11g Proteínas	34g Carboidratos
10g Gorduras	271mg Sódio	2g Fibra

*Valores aproximados por porção individual.

Ver tabela nutricional

Lista de Ingredientes

Quantidade de porções

Bolo:

2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
1 xícara (chá) de açúcar mascavo
3 unidades de ovos
2 colheres (sopa) de mel
1/2 xícara (chá) de leite
1/2 xícara (chá) de óleo de girassol
1 colher (sopa) de fermento químico em pó
1 xícara (chá) de ameixa seca (picadinhas)
1 xícara (chá) de damasco (picadinho)
5 scoops de whey protein

Calda:

4 colheres (sopa) de whey protein
2 colheres (sopa) de água
1 colher (sopa) de cacau em pó

Como preparar o Bolo

Modo de Preparo em 3 passos.

Passo 1
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Bata todos os ingredientes no liquidificador;
Passo 2
Marcar Passo 2 como concluído

Unte uma fôrma redonda com óleo ou use uma fôrma de silicone e despeje a massa;
Passo 3
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Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 35 minutos (faça o teste do palito e sair limpo, está pronto!).

Como preparar a Calda

Modo de Preparo em 2 passos.

Passo 1
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Misture os ingredientes da calda e leve ao microondas por aproximadamente 35 segundos, só para engrossar um pouco a mistura;
Passo 2
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Espalhe por cima do bolo.

Tags: Bolo de Whey Protein

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valmir disse:

14/09/2026 às 02:46

Show de bola vou preparar

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tamiris disse:

14/09/2026 às 09:24

Olá, obrigada por compartilhar essa receita, eu fiz agora e ficou simplesmente maravilhoso.
Vou compartilhar com todos os amigos
Obrigada ♡♡♡♡♡♡♡♡

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1. Natalia Pinho disse:
  
  14/09/2026 às 03:03
  
  Que ótimo, fico feliz que todos gostaram! 😀
  
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