Bolo de Whey Protein

Name: Bolo de Whey Protein
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral; 1 xícara (chá) de açúcar mascavo; 3 unidades de ovos; 2 colheres (sopa) de mel; 0 e 1/2 xícara (chá) de leite; 0 e 1/2 xícara (chá) de óleo de girassol; 1 colher (sopa) de fermento químico em pó; 1 xícara (chá) de ameixa seca; 1 xícara (chá) de damasco; 5 scoops de whey protein; 4 colheres (sopa) de whey protein; 2 colheres (sopa) de água; 1 colher (sopa) de cacau em pó

Pedro Cavalcanti 14/08/2026 Bolos

Média de Avaliações 4 de 5 172 Votos

3 comentários

Preparo	Rendimento	Dificuldade
45m	10 porções	Fácil

*Aproximadamente 268 kcal por porção individual.

Receita de Bolo de Whey Protein

Receita especial para os marombeiros e marombeiras de plantão que querem comer um bolo delicioso, mas a dieta não deixa. Essa vai para vocês!

Da pra fazer de qualquer sabor, mas eu amooo chocolate.

Bolo de Whey Protein

Lanche, Brasileira

Informação Nutricional

268kcal Calorias	11g Proteínas	34g Carboidratos
10g Gorduras	271mg Sódio	2g Fibra

*Valores aproximados por porção individual.

Ver tabela nutricional

Lista de Ingredientes

Quantidade de porções

Bolo:

2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
1 xícara (chá) de açúcar mascavo
3 unidades de ovos
2 colheres (sopa) de mel
1/2 xícara (chá) de leite
1/2 xícara (chá) de óleo de girassol
1 colher (sopa) de fermento químico em pó
1 xícara (chá) de ameixa seca (picadinhas)
1 xícara (chá) de damasco (picadinho)
5 scoops de whey protein

Calda:

4 colheres (sopa) de whey protein
2 colheres (sopa) de água
1 colher (sopa) de cacau em pó

Como preparar o Bolo

Modo de Preparo em 3 passos.

Passo 1
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Bata todos os ingredientes no liquidificador;
Passo 2
Marcar Passo 2 como concluído

Unte uma fôrma redonda com óleo ou use uma fôrma de silicone e despeje a massa;
Passo 3
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Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 35 minutos (faça o teste do palito e sair limpo, está pronto!).

Como preparar a Calda

Modo de Preparo em 2 passos.

Passo 1
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Misture os ingredientes da calda e leve ao microondas por aproximadamente 35 segundos, só para engrossar um pouco a mistura;
Passo 2
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Espalhe por cima do bolo.

Tags: Bolo de Whey Protein

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valmir disse:

21/07/2026 às 09:30

Show de bola vou preparar

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tamiris disse:

21/07/2026 às 09:40

Olá, obrigada por compartilhar essa receita, eu fiz agora e ficou simplesmente maravilhoso.
Vou compartilhar com todos os amigos
Obrigada ♡♡♡♡♡♡♡♡

Responder
1. Natalia Pinho disse:
  
  21/07/2026 às 09:28
  
  Que ótimo, fico feliz que todos gostaram! 😀
  
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