Panqueca Dukan (Simples)
| Preparo | Rendimento | Dificuldade |
|---|---|---|
| -- | porções | Fácil |
Receita de Panqueca Dukan (Simples)
Hoje eu trouxe para vocês, mais uma receita da fase de ataque da dieta mais famosa do brasil! A dieta Dukan. Essa receita é para você que não ta com muito tempo e precisa de uma refeição rápida. Panqueca Dukan (Simples)
Lanche, Brasileira
Informação Nutricional
| 115kcal Calorias | 10g Proteínas | 13g Carboidratos |
| 4.9g Gorduras | 97mg Sódio | 2.2g Fibra |
*Valores aproximados por porção individual.
Ver tabela nutricionalLista de Ingredientes
Quantidade de porções
Como preparar Panqueca Dukan (Simples)
Modo de Preparo em 2 passos.
-
Passo 1
Numa tigela, misture todos os ingredientes;
-
Passo 2
Despeje em uma frigideira antiaderente, sem óleo, deixe assar por 1 minuto de cada lado utilizando o fogo baixo.
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