Arroz com Brócolis
| Preparo | Rendimento | Dificuldade |
|---|---|---|
| -- | 1 porções | Fácil |
*Aproximadamente 87 kcal por porção individual.
Receita de Arroz com Brócolis
Se você está cansada de fazer todo dia aquele arroz branco tradicional e quer dar uma variada, eu te apresento a receita de arroz com brócolis fácil para o almoço ou para o jantar. Nem todo mundo gosta de brócolis, principalmente as crianças, mas aqui você vai aprender uma receita diferente que vai deixar o seu arroz ainda mais gostoso, perfeito para acompanhar uma carne assada, carne cozida, frango ou até mesmo peixes.
Pode fazer aí na sua casa, tenho certeza que você não vai se arrepender e vai querer fazer sempre. Então veja aqui o passo a passo de como fazer arroz com brócolis ninja verde igual de restaurante.
Provavelmente você já deve ter visto ou comido esse arroz verde em algum restaurante. Eu sempre ficava me perguntando como eles faziam para deixar o arroz verdinho, até descobrir o segredo com essa receita que além de simples é muito econômica.
Quem nunca fez o arroz com brócolis em casa, com essa receita vai acertar de primeira, pois não tem como errar de jeito nenhum!
Arroz com Brócolis
Almoço, Brasileira
Informação Nutricional
| 87kcal Calorias | 2g Proteínas | 19g Carboidratos |
| 0g Gorduras | 162mg Sódio | 2g Fibra |
*Valores aproximados por porção individual.
Ver tabela nutricionalLista de Ingredientes
Como preparar Arroz com Brócolis
Modo de Preparo em 11 passos.
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Antes de começar, lave bem os brócolis e as folhas;
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Em uma panela, coloque os brócolis e cubra com água quente e adicione sal a gosto;
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Cozinhe até que o cabo dos brócolis estejam macios;
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Depois de cozidos, pique os brócolis com a ajuda de uma faca, deixando bem picadinho. Reserve;
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Pegue 200ml da água que foi utilizada para cozinha o brócolis e adicione no liquidificador, junto com as folhas de brócolis picado, o caldo de legumes, a salsinha e a cebolinha;
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Bata tudo por cerca de 1 minuto. Reserve;
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Numa panela, refogue a cebola e em seguida adicione o brócolis picado;
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Deixe refogar mais um pouquinho e em seguida adicione o arroz cozido;
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Misture bem e adicione a mistura que foi batida;
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Continue misturando até secar a água;
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Em seguida desligue o fogo e sirva.
Tags: Arroz com Brócolis
Fiz e ficou uma delícia.
Gostei
Muito boa
Amei a receita, só não utilizei o cubo de caldo de legumes porque deixei de usar esse tipo de tempero. Mesmo assim ficou maravilhoso. Fiz para o almoço
. Todos amaram.
Amei !, Vcs estão de parabéns!!!