Bolo de Banana SEM Farinha e SEM Açúcar
| Preparo | Rendimento | Dificuldade |
|---|---|---|
| h 55m s | 6 porções | Fácil |
Receita de Bolo de Banana SEM Farinha e SEM Açúcar
Para quem está de dieta ou apenas deseja cortar um pouco a farinha de trigo e o açúcar, pode ser difícil encontrar uma receita doce. Por isso, hoje vou compartilhar o passo a passo de como fazer um bolo de banana sem farinha e sem açúcar.
Essa receita é perfeita para quem leva uma vida fitness, pois não leva os dois principais ingredientes que são vilões das dietas: o açúcar e a farinha. A banana é uma fruta bem doce e a aveia deixa o bolo com textura macia.
O preparo é o mais simples possível, e combina com quem prefere as receitas simples. Não precisa de batedeira nem liquidificador, pois é só bater à mão. Além disso, a bagunça na cozinha é quase zero.
Eu fiz aqui em casa para ajudar a família a controlar um pouco dieta e ninguém acreditou que o bolinho não tinha açúcar nem farinha. Faça você também para trazer uma opção saudável para a família e surpreenda a todos!
Bolo de Banana SEM Farinha e SEM Açúcar
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Lanche, Brasileira
Informação Nutricional
| 146kcal Calorias | 5g Proteínas | 29g Carboidratos |
| 2g Gorduras | 574mg Sódio | 3g Fibra |
*Valores aproximados por porção individual.
Ver tabela nutricionalLista de Ingredientes
Como preparar Bolo de Banana SEM Farinha e SEM Açúcar
Modo de Preparo em 11 passos.
Passo 1
Coloque todas as bananas em uma tigela e amasse bem;
Passo 2
Quando estiver tudo bem amassadinho reserve;
Passo 3
Em outra tigela adicione os ovos e bata até ficar esbranquiçado;
Passo 4
Adicione as bananas amassadas e misture bem;
Passo 5
Em seguida adicione a aveia em flocos e misture mais um pouco;
Passo 6
Coloque a canela em pó e continue misturando;
Passo 7
Por último coloque o fermento e misture delicadamente até que a massa fique bem homogênea;
Passo 8
Transfira a massa para uma forma (20 cm) untada com manteiga ou óleo;
Passo 9
Se preferir você pode decorar com rodelas de banana por cima e dar um toque especial a sua receita;
Passo 10
Leve para assar em forno pré aquecido 180° C por 40-50 minutos ou até dourar;
Passo 11
Prontinho, agora é só desenformar e servir em seguida.
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