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Contra Filé na Panela de Pressão

Home » Carnes, aves, peixes » Contra Filé na Panela de Pressão
Pedro Cavalcanti 14/08/2026 Carnes, aves, peixes
Média de Avaliações 3.9 de 5 937 Votos
Contra Filé na Panela de Pressão
19 comentários
Preparo Rendimento Dificuldade
-- 1 porções Fácil

*Aproximadamente 165 kcal por porção individual.

Receita de Contra Filé na Panela de Pressão

Se você gosta de saborear uma boa carne igual as que você come em restaurantes e churrascarias, com certeza você tem que apender como fazer contra filé na panela de pressão que é uma das melhores que eu já comi. Muita gente me pergunta qual é o segredo dos grandes restaurantes e das grandes churrascarias, e se dá para fazer em casa uma carne tão gostosa quanto as que os profissionais fazem, então resolvi trazer essa receita para vocês, para mostra que SIM, é possível fazer um carne macia e saborosa em casa sem precisar ter que gastar muito dinheiro.

A receita de contra filé na panela de pressão é bem simples de preparar e depois que você tira a carne da panela ela fica bem macia, não fica aquela carne dura e ruim de mastigar. Vou te passar o passo-a-passo da receita de contra filé na panela de pressão para você fazer em casa em um almoço especial e receber vários elogios.

Você também pode substituir o contra filé por outros cortes, eu já fiz como maminha e lagarto, ficou muito bom também.

Contra Filé na Panela de Pressão

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  • Acém na Panela de Pressão

Almoço, Brasileira

Informação Nutricional

165kcal Calorias 17g Proteínas 0g Carboidratos
10g Gorduras 385mg Sódio 0g Fibra

*Valores aproximados por porção individual.

Ver tabela nutricional

Lista de Ingredientes

Quantidade de porções

Como preparar Contra Filé na Panela de Pressão

Modo de Preparo em 14 passos.

  1. Limpe bem o contra filé, se preferir, retire o excesso de gordura;

  2. Com um faquinha de mesa, faça alguns furos no contra filé para que o tempero possa entrar bem na carne;

  3. Coloque a peça em uma tigela grande e tempere-a com o alho, o sal e a pimenta a gosto;

  4. Cubra e deixe descansar por 15 minutos;

  5. Na panela de pressão, disponha metade da cebola fatiada e metade do tomate fatiado, formando uma cama para a carne;

    Contra Filé na Panela de Pressão - Passo 5
  6. Esfarele o caldo de carne e disponha a carne por cima de tudo;

  7. Em seguida cubra-a com a outra metade de cebola e tomate fatiado;

    Contra Filé na Panela de Pressão - Passo 7
  8. Coloque o cheiro verde picado e regue com shoyu;

  9. Adicione a adicione a água e tampe a panela de pressão;

    Contra Filé na Panela de Pressão - Passo 9
  10. Leve ao fogo médio e conte 30 minutos após a panela pegar pressão;

    Contra Filé na Panela de Pressão - Passo 10
  11. Desligue o fogo e espere a pressão sair sozinha;

  12. Em seguida abra a panela e fatie a carne em fatias grossas;

  13. Volte ao fogo com a panela sem a tampa, apenas para apurar o molho;

  14. Em seguida sirva sua carne.

Tags: Contra Filé na Panela de Pressão

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Média de Avaliações 3.9 de 5 937 Votos
162 pessoas curtiram essa receita.
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  1. Georgia Gabriela disse:
    21/07/2026 às 09:29

    Ficou muito Bom!!! Acrescentei Chuchu!!

    Responder
  2. Bianca Fanckin disse:
    21/07/2026 às 09:31

    Estou fazendo agora! Espero que fique bom! O cheiro está maravilhoso!

    Responder
    1. Daniela disse:
      21/07/2026 às 09:30

      Eu fiz e ficou deliciosa! Obrigada.

      Responder
    2. Patrícia disse:
      21/07/2026 às 09:48

      Fiz o contra filé na pressão. Ficou top. Amei. Rápido, Pratico e gostosa.

      Responder
  3. Lisane disse:
    21/07/2026 às 09:33

    Fiz essa receita e ficou muito bom, só que realizei algumas mudanças: no lugar do caldo de carne coloquei um pouco de sal e orégano e coloquei na caminha de tomate e cebola, no lugar do cheiro verde coloquei coentro e pimentão, vinagre, extrato de tomate e azeite. Para temperar a carne, ao invés de pinenta do reino, alho, orégano, lemon pepper e vinagre.

    Responder
    1. Natalia Pinho disse:
      21/07/2026 às 09:39

      Adorei que você adaptou a receita, vou fazer aqui em casa usando esses ingredientes! 🙂

      Responder
  4. lea disse:
    21/07/2026 às 09:35

    Amei

    Responder
    1. Pedro Cavalcanti disse:
      21/07/2026 às 09:51

      Fico muito feliz em saber disso! 😀

      Responder
  5. ruth sousa disse:
    21/07/2026 às 09:36

    Adorei essa receita.

    Responder
  6. Patrícia disse:
    21/07/2026 às 09:41

    Fiz o contra filé na pressão. Ficou top. Amei. Rápido, Pratico e gostosa.

    Responder
  7. Edineia disse:
    21/07/2026 às 09:46

    Gostei da receita e vou fazer hoje, 23/01/2022.

    Responder
  8. Daniela Aparecida dias disse:
    21/07/2026 às 09:46

    Amei a receita de bife de panela ficou uma delicia

    Responder
    1. Regiane de Fatima Raymundo Baltazar disse:
      21/07/2026 às 09:39

      Receita maravilhosa, fiz hj pro almoço ficou uma delícia uma dica pra quem gosta no lugar da água pode colocar cerveja preta fica muito bom 😋

      Responder
      1. Pedro Cavalcanti disse:
        21/07/2026 às 09:33

        Muito boa a sua sugestão Regiane! Obrigado pela dica!

        Responder
  9. Leonardo disse:
    21/07/2026 às 09:47

    Uma delícia! Fiz na panela elétrica de pressão, acho que por isso ficou com muito caldo, mas deixei apurar. Obrigado!

    Responder
  10. Fernando disse:
    21/07/2026 às 09:50

    Ficou fantástico, cuidado galera com o sal 😉

    Responder
  11. Kleuton disse:
    21/07/2026 às 09:50

    Estou caprichando aqui, o cheiro está ótimo, adicionei também um pouco de mostarda.

    Responder
    1. Neiva disse:
      21/07/2026 às 09:45

      Parece muito boa essa receita! Muito obrigada!

      Responder
  12. Andréa disse:
    21/07/2026 às 09:50

    Ficou maravilhosa!!! Só substitui os temperos prontos por naturais!
    Obrigada! Bjs

    Responder

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Pedro Cavalcanti

Pedro Cavalcanti Chef de Cozinha e Autor do Comidinhas do Chef

Há muitos anos dedico todo meu tempo, carinho e atenção, testando cada receita que apresento, meu trabalho é baseado em sentimento de amor e bem estar que a arte de cozinhar proporciona. Meu nome é Pedro Cavalcanti e sou Chef de Cozinha e Autor do melhor site de receitas do Brasil, o site Comidinhas do Chef.

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