Couve Flor Recheada
| Preparo | Rendimento | Dificuldade |
|---|---|---|
| 35m | 4 porções | Fácil |
Receita de Couve Flor Recheada
Chegou aquela visitinha de ultima hora e você não sabe o que fazer e não da tempo de ir no mercado? Hoje eu tenho a receita perfeita para você. Couve Flor Recheada
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Almoço, Brasileira
Informação Nutricional
| 83kcal Calorias | 6.6g Proteínas | 3.7g Carboidratos |
| 4.9g Gorduras | 150mg Sódio | 1.6g Fibra |
*Valores aproximados por porção individual.
Ver tabela nutricionalLista de Ingredientes
Como preparar Couve Flor Recheada
Modo de Preparo em 6 passos.
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Passo 1
Cozinhe a couve-flor em água e sal e um fio de azeite;
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Passo 2
Quando estiver quase pronta ( espete com um garfo. Se estiver fácil de entrar já pode tirar) coloque as tirinhas de cenoura para cozinhar na mesma água;
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Passo 3
Escorra e deixe esfriar um pouquinho;
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Passo 4
Em seguida, coloque os ingredientes, um a um, entre os raminhos da couve-flor;
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Passo 5
Após estar recheado, cubra com o requeijão e por fim salpique o queijo ralado e a salsinha por cima;
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Passo 6
Leve ao forno para gratinar.
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