Cuscuz Fit
| Preparo | Rendimento | Dificuldade |
|---|---|---|
| 20m | 6 porções | Fácil |
Receita de Cuscuz Fit
Na busca de uma vida mais saudável, pode até parecer que ficamos sem opções para o lanche de vez em quando. É por isso que hoje eu resolvi compartilhar o passo a passo de como fazer um delicioso cuscuz fit, super prático para você incluir na sua dieta!
Essa receita é perfeita para quem está de dieta ou quer manter a forma, ainda mais no inverno que é uma época mais fácil de sair da linha. O cuscuz fit é sem glúten, não é um carboidrato refinado e pode até ser consumido antes ou depois do treino!
A melhor parte é o preparo, que é muito rápido e pode transformar essa receita em parte da sua festa junina ou de sua rotina saudável. Você precisa apenas de uma cuscuzeira e alguns minutinhos, sem falar que não haverá bagunça na cozinha!
Eu fiz para experimentar uma receita mais saudável e acabou que todo mundo aqui amou o meu cuscuz fit! Faça em sua casa também e depois compartilha aqui o que achou dessa receita! Cuscuz Fit
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Lanche, Brasileira
Informação Nutricional
| 187kcal Calorias | 4.1g Proteínas | 43g Carboidratos |
| -- Gorduras | 374mg Sódio | 1.1g Fibra |
*Valores aproximados por porção individual.
Ver tabela nutricionalLista de Ingredientes
Como preparar Cuscuz Fit
Modo de Preparo em 8 passos.
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Passo 1
Em uma tigela coloque o sal e a farinha flocada;
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Passo 2
Misture bem, em seguida vá adicionando a água aos poucos e amassando com as mãos até parar de desmanchar ao amassar;
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Passo 3
Cubra a tigela com um pano e reserve por 20 minutos;
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Passo 4
Após esse tempo misture mais um pouco, deixando bem soltinho;
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Passo 5
Na cuscuzeira, adicione água no compartimento até a metade;
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Passo 6
Coloque o vaporizador e vá colocando o cuscuz, espalhando bem e sem apertar;
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Passo 7
Tampe e deixe no fogo médio por aproximadamente 15 minutos, ou até ficar bem firme;
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Passo 8
Desligue o fogo e seu cuscuz está prontinho, já pode servir.
Tags: Cuscuz Fit
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