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    Home - Receita - Receita de Filé de Saint Peters com Molho de Espinafre
    Receita

    Receita de Filé de Saint Peters com Molho de Espinafre

    Camillo DantasByCamillo Dantas3 de janeiro de 2026Nenhum comentário3 Mins Read
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    Quando penso em receitas que me transportam para momentos especiais, a Receita de Filé de Saint Peters com Molho de Espinafre sempre vem à mente. Essa delícia é mais do que um prato, é uma jornada sensorial que me leva de volta às tardes de domingo na casa dos meus avós, onde a família se reunia em torno da mesa para compartilhar histórias e sabores. O cheiro de espinafre cozinhando, o aroma do filé de Saint Peters dourando na frigideira, e o sabor rico do molho de espinafre com queijo gorgonzola são detalhes que tornam essa receita verdadeiramente especial. Preparar esse prato é uma experiência que vai além da cozinha; é um momento para se conectar com as pessoas que amamos e criar memórias que durarão para sempre. Com ingredientes simples, mas cheios de sabor, essa receita é um convite para que você também crie suas próprias lembranças em torno da mesa.

    Ingredientes

    • 450 g de Filé de Saint Peters Swift
    • 1 colher (sopa) de Tempero para Pescados Swift
    • 4 colheres (sopa) de farinha de trigo
    • 1 colher (sopa) de manteiga
    • 2 colheres (sopa) de azeite
    • 300 g de espinafre
    • 2 colheres (sopa) de manteiga
    • ½ xícara (chá) de Cebola Picada Swift
    • 1 colher (chá) de Alho Picado Swift
    • 150 g de Champignon Swift
    • sal a gosto
    • 2 xícaras (chá) de leite
    • 1 colher (sopa) de farinha de trigo
    • 100 g de queijo gorgonzola picado

    Modo de Preparo

    1. Para começar, tempere os filés de Saint Peters com o tempero para pescados e polvilhe uma camada fina de farinha de trigo sobre eles. Isso ajudará a realçar o sabor do peixe e a criar uma textura agradável.
    2. Aqueça a manteiga e o azeite em uma frigideira e doure o peixe. O segredo aqui é cozinhar o peixe até que esteja bem dourado, mas ainda suculento e macio.
    3. Enquanto o peixe está cozinhando, escalde o espinafre em água fervente por alguns minutos, até que esteja macio. Escorra a água e pique as folhas em pedaços menores. Reserve para usar mais tarde.
    4. Em uma panela, aqueça um pouco de manteiga e refogue a cebola e o alho até que fiquem translúcidos e fragrantes. Em seguida, adicione o champignon e cozinhe até que esteja macio. Adicione o espinafre picado e uma pitada de sal para realçar o sabor.
    5. Misture a farinha de trigo com um pouco de leite para fazer uma pasta lisa, e então adicione ao molho, cozinhando até que engrosse e adquira uma textura cremosa. Por fim, junte o queijo gorgonzola picado e misture bem até que esteja completamente incorporado e o molho esteja quente e borbulhante.
    6. Sirva os filés de Saint Peters com o molho de espinafre por cima. A combinação do peixe suculento com o molho rico e saboroso é simplesmente deliciosa.

    Dica do chef

    Para deixar o molho de espinafre ainda mais saboroso, tente adicionar um pouco de creme de leite ou nata ao final do cozimento. Isso dará uma textura ainda mais cremosa e um sabor mais intenso. Além disso, não sobrecozinhe o peixe, pois ele pode ficar seco. O ideal é que ele fique suculento e macio, mas ainda firme o suficiente para manter sua forma.

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    Camilo Dantas é redator formado pela USP, com mais de 10 anos em jornalismo digital e 25 anos de experiência em SEO e estratégia de conteúdo. Também é formado em Análise de Sistemas com foco em Inteligência Artificial, unindo expertise técnica e editorial para produzir conteúdos precisos, relevantes e de alta performance. Amante da culinária com grande conhecimento e experiência gastronômica, autoridade máxima reconhecida em pratos brasileiros. Atuou em grandes portais brasileiros e é reconhecido como autoridade em SEO para IAs e LLMs, com domínio de arquitetura semântica, clusters e otimização por intenção de busca. Seu trabalho integra SEO tradicional e práticas modernas, sempre com rigor editorial e compromisso com informação confiável. Contato: redacao@comidinhasdochef.com

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