Quando penso em momentos especiais à mesa, sempre me lembro das tardes passadas na cozinha com minha família, preparando receitas simples, mas cheias de amor. Uma delas é o Brócolis e Couve-flor Salteados com Bacon, prato que combina sabores e texturas de uma maneira incrível. O cheiro do bacon dourando na frigideira, o alho e a cebola refogando juntos, criam um aroma que me transporta de volta àqueles tempos. E quando adicionamos o brócolis e a couve-flor, previamente cozidos no vapor, e o amendoim torrado, o resultado é uma explosão de sabores e texturas que agrada a todos. É uma receita fácil de preparar e perfeita para um jantar rápido e saudável.
Ingredientes
- 1 embalagem de Bacon em cubos Sadia (140g)
- ½ cebola descascada e cortada em cubos pequenos
- 2 dentes de alho descascados e picados
- 1 pé de couve-flor cortado em floretes pequenos e cozidos no vapor
- 1 pé de brócolis cortado em floretes pequenos e cozidos no vapor
- ¼ xícara (chá) de amendoim sem casca torrado
- 1 maçã com casca cortada em cubos médios
- 1 colher (sobremesa) de açafrão da terra
- Sal a gosto
Modo de Preparo
- Comece preparando os ingredientes: corte a cebola e o alho, cozinhe o brócolis e a couve-flor no vapor e torre o amendoim.
- Em uma frigideira, doure o bacon em sua própria gordura até que esteja crocante.
- Acrescente a cebola e o alho picados na frigideira com o bacon e refogue até que a cebola esteja translúcida.
- Adicione o brócolis, a couve-flor, o amendoim e a maçã cortada em cubos médios à frigideira e refogue por alguns minutos, até que todos os ingredientes estejam bem misturados.
- Tempere com o açafrão da terra e sal a gosto.
- Sirva o prato quente ou frio, de acordo com sua preferência.
Dica do chef
Para dar um toque especial ao prato, experimente adicionar um pouco de suco de limão ao refogar os ingredientes. Isso ajudará a realçar os sabores e a dar uma textura mais fresca ao prato.










