Filé de Frango a Rolê

Carnes, aves, peixes
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Filé de Frango a Rolê
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Preparo Rendimento Dificuldade
45m 5 porções Fácil

Receita de Filé de Frango a Rolê

Tá pensando em fazer um jantarzinho especial ai na sua casa, gastando pouco e com muito sabor? Então aposte nessa receita super prática e econômica.

Filé de Frango a Rolê

Jantar, Brasileira

Informação Nutricional

-- Calorias -- Proteínas -- Carboidratos
-- Gorduras -- Sódio -- Fibra

*Valores aproximados por porção individual.

Ver tabela nutricional

Lista de Ingredientes

Quantidade de porções

Como preparar Filé de Frango a Rolê

Modo de Preparo em 5 passos.

  1. Tempere os filés com o azeito, o alho, tempero completo e shoyo;

    Filé de Frango a Rolê - Passo 1

  2. Coloque em cada filé uma tira de cenoura, uma de baco e uma de pimentão;

  3. Prenda com palito de dente;

  4. Leve para assar em uma forma forrada e coberta com papel alumínio;

  5. Asse por 30 minutos, depois tire o alumínio e doure.

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