Filé de Peixe Ensopado

Name: Filé de Peixe Ensopado
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 kg de filé de tilápia; 3 unidades de tomate; 1 unidade de cebola; 1 ramo de coentro; 1 ramo de cheiro verde; 0.25 xícara (chá) de azeite; sal a gosto; pimenta do reino a gosto; 1 colher (sopa) de suco de limão; 1 unidade de limão espremido; água a gosto

Pedro Cavalcanti 12/09/2026 Carnes, aves, peixes

Média de Avaliações 4.4 de 5 382 Votos

3 comentários

Preparo	Rendimento	Dificuldade
45m	6 porções	Fácil

*Aproximadamente 113 kcal por porção individual.

Receita de Filé de Peixe Ensopado

Eu já fiz diversas receitas com filé de peixe, mas a maneira mais gostosa é a receita de filé de peixe ensopado, porque a combinação dos temperos que vai nessa receita deixa o filé de peixe ensopado com um sabor delicioso, sem contar no cheirinho que fica. Se você ficou com vontade de comer só de imaginar a receita, então eu vou te ensinar como fazer filé de peixe ensopado com uma receita que está na minha família há muitos anos e não pode faltar aqui em casa.

E se você for católico, aproveite para fazer a receita de filé de peixe ensopado para a semana santa, mas mesmo que você não for faça também porque é sucesso garantido! Aqui em casa minha família ama, quando faço não sobra nada.

Filé de Peixe Ensopado

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Informação Nutricional

113kcal Calorias	15g Proteínas	1g Carboidratos
5g Gorduras	182mg Sódio	0g Fibra

*Valores aproximados por porção individual.

Ver tabela nutricional

Lista de Ingredientes

Quantidade de porções

1 kg de filé de tilápia (merluza, pescada ou algum outro que deseje)
3 unidades de tomate
1 unidade de cebola
1 ramo de coentro
1 ramo de cheiro verde
1/4 xícara (chá) de azeite
sal a gosto
pimenta do reino a gosto
1 colher (sopa) de suco de limão
1 unidade de limão espremido
água a gosto

Como preparar Filé de Peixe Ensopado

Modo de Preparo em 8 passos.

Passo 1
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Deixe os filés de molho na mistura de água com suco de limão e reserve;
Passo 2
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Pique os tomates grosseiramente, a salsa e a cebolinha, o coentro, a cebola;
Passo 3
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Coloque tudo em uma tigela e junte o sal, a pimenta do reino a gosto, 1 colher de sopa de limão e o azeite;
Passo 4
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Misture tudo muito bem e reserve;
Passo 5
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Em seguida escorra os filés de peixe que estava reservado;
Passo 6
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Disponha os filés de peixe no fundo de uma panela, um do lado do outro;
Passo 7
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Coloque os temperos da tigela por cima e deixe descansar por 2 horas;
Passo 8
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Em seguida leve ao fogo médio até cozinhar.