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Filé de Tilápia Assado no Forno

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Carnes, aves, peixes
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Filé de Tilápia Assado no Forno
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Informações da Receita
Preparo Rendimento Dificuldade
-- 1 porções Fácil
*Aproximadamente 65 kcal por porção individual.

Receita de Filé de Tilápia Assado no Forno

Tilápia assada é tudo de bom, mas muita gente tem dificuldade na hora de fazer o filé de tilápia no forno. Então para não deixar mais seu filé de tilápia seco e sem sabor, hoje eu quero te ensinar de maneira simples com ingredientes básicos, como fazer filé de tilápia assado no forno no papel alumínio que fica suculento e delicioso. O jeito que vou ensinar aqui é como eu faço em casa, todo mundo gosta, pois tem um temperinho leve mas que fica muito saboroso no peixe. Inclusive você pode fazer a receita de filé de tilápia assado no forno para a semana santa ou para a quaresma. Essa é um época em que nem todo muito come carne e que muita gente come peixe. Então para dar aquela variada no cardápio, sem precisa ficar gastando muito dinheiro, essa receitinha é a opção perfeita. Além disso você também pode adicionar no filé de tilápia assado no forno, o temperinho que você mais gostar, pode adicionar a gostos, tenho certeza que vai ficar mais gostoso ainda. Essa receitinha é com batata, mas quem quiser pode adicionar outros legumes também. Filé de Tilápia Assado no Forno

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Almoço, Brasileira

Informação Nutricional

Valores Nutricionais por Porção
65kcal Calorias 5.8g Proteínas 6.2g Carboidratos
2.1g Gorduras 154mg Sódio 1.1g Fibra

*Valores aproximados por porção individual.

Ver tabela nutricional

Lista de Ingredientes

Quantidade de porções

Como preparar Filé de Tilápia Assado no Forno

Modo de Preparo em 9 passos.

  1. Passo 1

    Tire o sal da carne seca, limpe e desfie (Aprenda a Fazer Aqui);

    Filé de Tilápia Assado no Forno - Passo 1

  2. Passo 2

    Em seguida derreta o chocolate em banho maria ou se preferir no micro-ondas;

    Filé de Tilápia Assado no Forno - Passo 2

  3. Passo 3

    Dica: Se preferir use o nosso tempero caseiro >> Tempero Fácil<<

    Filé de Tilápia Assado no Forno - Passo 3

  4. Passo 4

    Bata o chantilly e incorpore na mistura (VEJA AQUI COMO BATER CHANTILLY);

  5. Passo 5

    Obs: Se você quiser dar um toque especial no seu bolo, veja esta receita cremosa de calda de chocolate (CLIQUE AQUI).

    Filé de Tilápia Assado no Forno - Passo 5

  6. Passo 6

    DICA: Rende bastante e para ficar ainda mais gostoso, você pode comer o bolinho de arroz frito com um molho verde caseiro, fica maravilhoso!

  7. Passo 7

    Adicione o molho branco por cima, (CLIQUE AQUI PARA VER A RECEITA DO MOLHO BRANCO) mais um pouco de cheiro verde, 1 colherada de extrato de tomate e regue leite de coco

    Filé de Tilápia Assado no Forno - Passo 7

  8. Passo 8

    Para fazer a calda veja o passo a passo, (clique aqui);

    Filé de Tilápia Assado no Forno - Passo 8

  9. Passo 9

    Para finalizar retire os pães da churrasqueira, passe o chimichurri e sirva.

    Filé de Tilápia Assado no Forno - Passo 9

Tags: Filé de Tilápia Assado no Forno

VEJA AQUI COMO FAZER TAPIOCA

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Informação Nutricional

Filé de Tilápia Assado no Forno

Porções: 1
Peso da receita: 1358.1g
%VD(*)
Valor energético: 65kcal 3
Carboidratos: 6.2g 2
Proteínas: 5.8g 8
Gorduras Totais: 2.1g 4
Gorduras Saturadas: 0.4g 2
Gorduras Insaturada: 1.1g **
Fibra Alimentar: 1.1g 4
Sódio: 154mg 6
(*)%Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas

Ingredientes: Filé de Tilápia, Alho, Sal, Limão Espremido, Pimenta do Reino, Cebola, Tomate, Tomate, Pimentão, Batatas, Pimentão Verde, Cheiro Verde e Azeite de Oliva.

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