Filé de Tilápia Assado no Forno

Autor:

Receita de Filé de Tilápia Assado no Forno

Tilápia assada é tudo de bom, mas muita gente tem dificuldade na hora de fazer o filé de tilápia no forno. Então para não deixar mais seu filé de tilápia seco e sem sabor, hoje eu quero te ensinar de maneira simples com ingredientes básicos, como fazer filé de tilápia assado no forno no papel alumínio que fica suculento e delicioso. O jeito que vou ensinar aqui é como eu faço em casa, todo mundo gosta, pois tem um temperinho leve mas que fica muito saboroso no peixe. Inclusive você pode fazer a receita de filé de tilápia assado no forno para a semana santa ou para a quaresma. Essa é um época em que nem todo muito come carne e que muita gente come peixe. Então para dar aquela variada no cardápio, sem precisa ficar gastando muito dinheiro, essa receitinha é a opção perfeita. Além disso você também pode adicionar no filé de tilápia assado no forno, o temperinho que você mais gostar, pode adicionar a gostos, tenho certeza que vai ficar mais gostoso ainda. Essa receitinha é com batata, mas quem quiser pode adicionar outros legumes também. Filé de Tilápia Assado no Forno.

Veja Também: Filé de Tilápia Frita

Veja Também: Filé de Peixe Grelhado

Preparo: 15 minutos
Preparação: 30 minutos
Rendimento: 3 porções
Aproximadamente 179 Kcal por porção individual

Filé de Tilápia Assado no Forno Almoço, Brasileira

Ingredientes:

  • 400g de filé de tilápia
  • 4 dentes de alho amassados
  • Sal a gosto
  • Suco de 1 limão médio
  • Pimenta do reino a gosto
  • 2 cebolas médias picadas (grosseiramente)
  • 1 tomate médio picado
  • 1 tomate médio fatiado
  • 1 pimentão picado
  • 6 batatas médias cozidas e cortadas em cubos (não deixe muito mole)
  • 1 pimentão verde grande (opcional)
  • Cebolinha e salsinha picada a gosto
  • Azeite de oliva a gosto

Modo de Preparo:

  1. Numa xícara, junte o suco do limão, o sal, o alho, a pimenta do reino e misture bem;
  2. Numa tigela, tempere os filés de tilápia com essa mistura, massageando bem para poder agregar o tempero;
  3. Deixe os filés descansar por 15 minutos;
  4. Enquanto isso, numa tigela, junte as cebolas picadas, os tomates, o pimentão, a cebolinha e a salsinha;
  5. Regue com azeite, tempere com sal e pimenta e misture bem;
  6. Filé de Tilápia Assado no Forno

  7. Em seguida faça uma camada com metade dos legumes, uma camada com as batatas e uma camada com os filés de tilápia;
  8. Finalize com fazendo uma camada com a outra metade dos legumes e salpique cheiro verde por cima;
  9. Filé de Tilápia Assado no Forno

  10. Regue com azeite e cubra com papel alumínio, vendando bem as laterais da forma;
  11. Leve para assar em forno pré aquecido, 200ºC, por cerca de 30 minutos.

Filé de Tilápia Assado no Forno
5 (100%) 35 votos

Tags:simples, como fazer, no papel alumínio, suculento, receita, para a semana santa, para a quaresma, cardápio

Deixe um comentário

Send this to a friend