Legumes Grelhados Vegetariano

Name: Legumes Grelhados Vegetariano
Yield: 1
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 unidade de cebola; shoyo a gosto; 100 g de vagem; azeite de oliva a gosto; 1 unidade de cenoura; 1 xícara (chá) de brócolis

Pedro Cavalcanti 20/08/2026 Saladas, Molhos e Acompanhamento

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Preparo	Rendimento	Dificuldade
--	1 porções	Fácil

*Aproximadamente 72 kcal por porção individual.

Receita de Legumes Grelhados Vegetariano

Receita vegetariana de nossos amigos orientais para comer acompanhado com o seu parceiro(a).

Legumes Grelhados Vegetariano

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Almoço, Brasileira

Informação Nutricional

72kcal Calorias	2g Proteínas	7g Carboidratos
4g Gorduras	445mg Sódio	2g Fibra

*Valores aproximados por porção individual.

Ver tabela nutricional

Lista de Ingredientes

Quantidade de porções

1 unidade de cebola (fatiada)
shoyo a gosto
100 g de vagem
azeite de oliva a gosto
1 unidade de cenoura (em palitos finos)
1 xícara (chá) de brócolis (congelados)

Como preparar Legumes Grelhados Vegetariano

Modo de Preparo em 5 passos.

Passo 1
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Descongele os brócolis e em seguidas escorra-os bem;
Passo 2
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Em uma frigideira teflon, adicione azeite e refogue a cebola;
Passo 3
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Em seguida acrescente a vagem e a cenoura e mexa de vem em quando e sempre pingando shoyo até que fique bem grelhado;
Passo 4
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Adicione o brócolis e misture bem;
Passo 5
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Sirva com hashi e molho de sua preferência.