Omelete Saudável
| Preparo | Rendimento | Dificuldade |
|---|---|---|
| 15m | 2 porções | Fácil |
Receita de Omelete Saudável
Recentemente todos aqui em casa começaram com uma dieta mas, como eu não queria parar de comer tudo o que gostava, acabei adaptando algumas receitinhas para que não tivesse nenhum problema. Ontem no almoço eu preparei a receita de omelete saudável para comer com meus pais e recebi tantos elogios que não pensei duas vezes em vim ensinar para vocês o passo a passo de como fazer omelete saudável que é super fitness para você que quer um prós treino reforçado, sei que também vão ficar totalmente encantados por este prato! A receita é muito fácil de fazer, o seu preparo é extremamente prático e ela leva poucos ingredientes, sendo eles bem simples, não há como errar. A omelete saudável é toda feita a mão, possibilitando que todos possam fazer em suas casas por não precisar de utensílios específicos e ainda ajudando a evitar que o ambiente fique bagunçado durante o preparo. Não esqueçam de me contar aqui nos comentários a opinião de vocês sobre essa receitinha, estou certo de que vão gostar! Omelete Saudável
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Almoço, Brasileira
Informação Nutricional
| 170kcal Calorias | 11g Proteínas | 3.3g Carboidratos |
| 13g Gorduras | 718mg Sódio | 0.9g Fibra |
*Valores aproximados por porção individual.
Ver tabela nutricionalLista de Ingredientes
Como preparar Omelete Saudável
Modo de Preparo em 7 passos.
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Passo 1
Coloque os ovos em uma tigela e bata bem com um garfo (ou fuê);
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Passo 2
Adicione o pimentão, a cebola, o tomate, o sal, a salsinha, a pimenta do reino e misture;
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Passo 3
Por último adicione a mussarela e mexa bem;
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Passo 4
Em uma frigideira (25 cm) coloque a manteiga e leve ao fogo baixo até derreter;
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Passo 5
Coloque o omelete e tampe;
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Passo 6
Ainda em fogo baixo, deixe até dourar dos dois lados;
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Passo 7
Prontinho, agora é retirar do fogo e servir.
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Legal muito amo todas as receitas acho muito legal bj