Patê de Atum Fit

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Receita de Patê de Atum Fit

Faz alguns dias que eu comecei a seguir um estilo de vida mais fitness e comecei a preparar algumas comidas diferentes para meu dia a dia. Com certeza uma das receitas mais gostosas que aprendi foi a receita de Patê de Atum Fit. Aprendi essa receitinha enquanto pesquisava alguns alimentos mais fits na internet. Logo percebi que seria uma ótima ideia compartilhar o passo a passo de como fazer patê de atum fit com todos vocês! Essa receita é bem fácil de ser feita e leva ingredientes bem simples, ela é bastante econômica e não há como errar o seu preparo. A melhor parte do patê de atum fit é que ele é todo feito na mesma tigela, evita que mais utensílios da cozinha fiquem sujos à toa. A receita fica pronta em pouquíssimos minutos e, além de render bastante, é ainda melhor se acompanhada de pães ou torradas. É certo que vocês não vão se arrepender de aprenderem a fazer essa receitinha! Patê de Atum Fit.

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Preparo: 2 minutos
Preparação: 3 minutos
Rendimento: 3 porções
Aproximadamente 15 Kcal por porção individual

Patê de Atum Fit Lanche, Brasileira

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de maionese
  • 1 lata de atum sólido
  • 1 colher (sopa) de cheiro verde picado
  • 1 colher (sopa) de cebola picada
  • Pimenta do reino a gosto
  • Sal a gosto

Modo de Preparo:

  1. Em uma tigela coloque o atum e vá amassando bem;
  2. Patê de Atum Fit

  3. Em seguida acrescente o cheiro verde, a maionese, a cebola, a pimenta do reino e o sal;
  4. Patê de Atum Fit

  5. Vá mexendo até que fique em uma consistência bem pastosa;
  6. Patê de Atum Fit

  7. Por último é só servir;
  8. Dica: O patê é uma ótima opção para ser usado para acompanhamento de torradas ou pães.
  9. Patê de Atum Fit

Patê de Atum Fit

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