Patê de Atum Fit
| Preparo | Rendimento | Dificuldade |
|---|---|---|
| 3m | 3 porções | Fácil |
*Aproximadamente 165 kcal por porção individual.
Receita de Patê de Atum Fit
Faz alguns dias que eu comecei a seguir um estilo de vida mais fitness e comecei a preparar algumas comidas diferentes para meu dia a dia. Com certeza uma das receitas mais gostosas que aprendi foi a receita de Patê de Atum Fit.
Aprendi essa receitinha enquanto pesquisava alguns alimentos mais fits na internet. Logo percebi que seria uma ótima ideia compartilhar o passo a passo de como fazer patê de atum fit com todos vocês!
Essa receita é bem fácil de ser feita e leva ingredientes bem simples, ela é bastante econômica e não há como errar o seu preparo. A melhor parte do patê de atum fit é que ele é todo feito na mesma tigela, evita que mais utensílios da cozinha fiquem sujos à toa.
A receita fica pronta em pouquíssimos minutos e, além de render bastante, é ainda melhor se acompanhada de pães ou torradas. É certo que vocês não vão se arrepender de aprenderem a fazer essa receitinha!
Patê de Atum Fit
Lanche, Brasileira
Informação Nutricional
| 165kcal Calorias | 21g Proteínas | 2g Carboidratos |
| 7g Gorduras | 887mg Sódio | 0g Fibra |
*Valores aproximados por porção individual.
Ver tabela nutricionalLista de Ingredientes
Como preparar Patê de Atum Fit
Modo de Preparo em 5 passos.
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Em uma tigela coloque o atum e vá amassando bem;
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Em seguida acrescente o cheiro verde, a maionese, a cebola, a pimenta do reino e o sal;
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Vá mexendo até que fique em uma consistência bem pastosa;
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Por último é só servir;
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Dica: O patê é uma ótima opção para ser usado para acompanhamento de torradas ou pães.
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