Patê de Atum Saudável
| Preparo | Rendimento | Dificuldade |
|---|---|---|
| 3m | 3 porções | Fácil |
*Aproximadamente 165 kcal por porção individual.
Receita de Patê de Atum Saudável
Alguns dias atrás minha tia estava buscando algumas dicas de comidas que fossem mais saudáveis. Logo, mandei uma receita de Patê de Atum Saudável que aprendi.
Ela gostou tanto dessa receitinha que eu percebi que seria uma boa ideia compartilhar o passo a passo de como fazer patê de atum saudável com vocês. Com certeza vão gostar!
A receitinha é super simples e rápida de fazer, além de levar ingredientes bem econômicos. Não tem erro.
Qualquer pessoa pode fazer! Minha tia elogiou bastante essa receita, tanto o seu delicioso sabor quanto sua praticidade.
O patê de atum saudável fica pronto em pouquíssimos minutos e ele é todo feito à mão, precisa apenas de uma tigela para seu preparo e evita bagunça em sua cozinha. Tenho certeza de que essa receita vai ser uma das queridinhas de quem está buscando comidas mais saudáveis para o dia a dia!
Patê de Atum Saudável
Lanche, Brasileira
Informação Nutricional
| 165kcal Calorias | 21g Proteínas | 2g Carboidratos |
| 7g Gorduras | 887mg Sódio | 0g Fibra |
*Valores aproximados por porção individual.
Ver tabela nutricionalLista de Ingredientes
Como preparar Patê de Atum Saudável
Modo de Preparo em 5 passos.
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Coloque o atum em uma tigela e com a ajuda de um garfo vá amassando bem;
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Em seguida adicione a maionese e misture até formar uma pasta bem homogênea;
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Coloque a cebola, a pimenta do reino, o sal e o cheiro verde;
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Misture bem até que todos os ingredientes estejam bem envolvidos e a mistura esteja bem pastosa;
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Prontinho, é só servir.
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Kit bom , fiz está receita e todos gostaram 😍😋