Receita de Almoço em 12 Minutos
| Preparo | Rendimento | Dificuldade |
|---|---|---|
| 1h 22m | 5 porções | Fácil |
*Aproximadamente 100 kcal por porção individual.
Receita de Receita de Almoço em 12 Minutos
Você já imaginou poder fazer um almoço delicioso em apenas 12 minutinhos? Pois é, essa receita de arroz de forno maravilhosa, vai te surpreender.
Receita de Almoço em 12 Minutos
Almoço, Brasileira
Informação Nutricional
| 100kcal Calorias | 4g Proteínas | 11g Carboidratos |
| 4g Gorduras | 213mg Sódio | 0g Fibra |
*Valores aproximados por porção individual.
Ver tabela nutricionalLista de Ingredientes
Molho Branco:
Frango Desfiado:
Arroz:
Montagem:
Como preparar o Molho Branco
Modo de Preparo em 4 passos.
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Leve a cebola para fritar no óleo de soja, até que fique transparente;
-
Acrescente a farinha de trigo e deixe dourar;
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Adicione o leite gelado e, misturando sempre, dissolva bem a farinha de trigo até obtenção de um creme liso;
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Acrescente o queijo parmesão, corrija o sal, tempere com a noz-moscada a gosto, retire do fogo e reserve.
Como preparar o Frango Desfiado
Modo de Preparo em 7 passos.
-
Corte metade da cebola em cubinhos;
-
Numa panela leve a água, o frango, 2 dentes de alho, a cebola, o caldo de galinha, o louro e sal a gosto, para cozinhar, em fogo médio, por 25 minutos após fervura;
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Retire o frango do caldo (que deve ser coado e reservado) e desfie;
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Numa panela leve o alho e a cebola restantes picadinhos, para fritar em 2 colheres (sopa) de óleo de soja;
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Adicione os pimentões, o frango e refogue;
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Junte os tomates, a cenoura, as azeitonas e, mexendo de vez em quando, deixe o refogado cozinhar por mais alguns minutos;
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Tempere com sal e pimenta-do-reino e reserve.
Como preparar o Arroz
Modo de Preparo em 6 passos.
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Lave o arroz e escorra;
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Numa panela leve 1 colher (sopa) de óleo de soja para aquecer;
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Adicione o arroz e frite;
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Acrescente o caldo do frango reservado, a água restante necessária ao cozimento do arroz, o sal a gosto e deixe ferver;
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Tampe a panela, diminua o fogo e deixe cozinhar;
-
Desligue o fogo e deixe tampado por mais 10 minutos.
Como preparar a Montagem
Modo de Preparo em 2 passos.
-
Num refratário, misture delicadamente o arroz com o frango refogado;
-
Cubra com o molho branco, polvilhe com a mussarela e leve ao forno médio, pré aquecido, por 15 a 20 minutos ou até dourar.
Tags: Receita de Almoço em 12 Minutos
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Nem o tempo de forno no final é de 12 min! Kkkkk
Eu fiz e ficou uma delícia!
Obrigada por você ser esse anjo iluminado e que nos transmite essas maravilhas de receitas o tempo que se leva pra fazer não importa o importante é o resultado!!
Amei!vou fazer no almoço de domingo
Eu queria imprimir, para fazer amanhã.
Amei a receita, vou fazer amanhã mesmo!!
Muito bom
12 minutos, só p separar os ingred.
Só o frango leva 25 minutos pra cozinhar após a fervura. Rs
Mas quero comer!
Amei suas receitas com certeza vou fazer Pois estou abrindo um espaço em minha casa onde estarei servindo alguns quitutes E é claro que essas praticas e saborosas receitas estarão me ajudando a sair da crise do desemprego do qual estou no momento. Chef breve volto pra contar as novidades Obrigado Deus lhe abençoe.
Ele falou 15 minutos no final
Parece maravilhoso, e pretendo fazer assim que possível… Mas convenhamos, não tem nada de 12 min, kkkk, nem a finalização que é “de 15 a 20min” ???
O erro foi por o tempo de 12min, e por os ingredientes errados. Pra 12min seriam os ingredientes: “Arroz pronto, frango já desfiado, forno já quente, etc” pra essa receita c estes ingredientes o tempo minimo é 50min.
Parece muito boa, mas o título diz que é um jantar de 12 minutos, sinto muito, mas isso leva um tempão, até preparar tudo, picar temperos, refogar, preparar o creme, cozinhar o arroz, isso leva no mínimo duas horas, se você estiver fazendo tudo isso sem ajuda! Melhor usar sobras de arroz, sobras de frango, prá ficar mais fácil no dia seguinte!
Você mentiu. Você quer views. Só pode. Palhaçada colocar 12 minutos de preparo.
vou fazer!!!
Amei suas receitas ?pois amo cozinhar ,Vou fazer todas, obrigado pela gentileza de dividir conosco suas delícias que DEUS lhe abençoe sempre.
Esta receita me parece ser do artista que fala que baita bixa, arroz com leite e farinha tao me pegando que idiotice e esta, por acaso o responsave por esta receita é pelotense, vao cagar pra fora e não pra dentro.
l
EU FIZ!! HUMMM QUE GOSTOSO! 12 MINUTOS É UMA FÔRÇA DE EXPRESSÃO! O MAIS IMPORTANTE É O SABOR DO PRATO E BOA VONTADE DA PESSOA EM COMPARTILHAR! O MELHOR DE TUDO É FAZER A RECEITA SEM QUESTIONAR QUANTOS MINUTOS, QUANTAS PANELAS IRÃO SUJAR E BLA BLA BLA… COZINHAR COM CARINHO FAZ A REFEIÇÃO FICAR SABOROSA E DEIXA TODOS QUE A COMEM FELIZES E GRATOS POR PARTICIPAREM DE UMA MESA COLORIDA DE HARMONIA, MUITA PAZ, GRANDE AMIZADE E MUITO RESPEITO! TODOS OS DIAS EU FAÇO AS SUAS RECEITAS! QUANDO RECEBO ELOGIOS EU SEMPRE RESPONDO SÃO DO PEDRO CALVACANTE NO BLOG COMIDINHAS DO CHEF! MUITO OBRIGADA EM COMPARTILHAR E PELO PASSO À PASSO…
Maria, fico muito feliz e é por pessoas assim como você que compartilho receitas deliciosas todos os dias.
Oi aprendi a fazer o bolo de tapioca com vc , e ficou uma delícia ,agora os filhos qdo vem para visita pede para fazer aquele bolo de tapioca
Muito boa as receitas. Fácil e muito saborosa. Obrigada.
Essa receita da p qntas pessoas, por favor?
Acho muito sem graça e desnecessário fazer a chamada para a receita dizendo ser 12 minutos, sendo que na própria receita diz que são 25 minutos para o frango, 20 minutos para o arroz e mais pelo menos 15 minutos de forno. Só aí são 60 minutos, sem contar manuseio e preparação.
Comidinhas do chef não precisa desse tipo de apelação.
Parece bem gostoso, mas creio que não dê pra se fazer em 12 min…
Mas farei do mesmo jeito…
Vou tirar a receita para fazer um dia destes. Obrigada. Abraços
Hummmmmn deve ficar maravilhoso!!! Vou fazer com certeza. Obrigada por compartilhar essas receitas abençoadas, cozinhar é uma terapia.?
Eu nunca vi uma mentira tão grande assim.a receita é de 12 minutos e leva fazer leva 1 hora
Boa noite chefe!!
Gosto.muito de cozinhar, melhor, amo cozinhar!!!!!
Apesar de ser gordinho e minha esposa fez redução.
Queria que se possível, me enviasse algumas receitas fáceis e rápidas, pois levo marmita.
Sendo possível, agradeço desde já!!!!
#soufadesuasreceitas?!!!!
12 minutos é apenas a parte final da montagem ate o forno. Agora o tempo total do preparo claro que é maior.
Mais o importante é que é uma receita maravilhosa e vale o tempo que for. Delicia. Obrigada por compartilhar.
Eu também acho que não dá pra fazer em 12minutos , mas é delicioso !
O tempo de preparação não conta. Desde que esteja tudo cortado e medido, a partir do momento em que se coloca o primeiro ingrediente até estar cozinhado, são os 12 minutos
Mas tem coisas que deixa 25min em fogo médio
Imagina 12min nunca
Tenho problemas com Glúten na família, eu posso trocar a farinha de trigo por outro tipo de farinha para fazer o molho branco ?
Essa receita da p qntas pessoas, por favor?
Pra fazer são em média de 2 horas, porém pra comer não leva nem os 12 daminutos falado ☺️
Tudo perfeito , já fiz oarriz os bolos e as massa podre, amei tudo
Demorou mais para fazer, valeu a pena, ficou uma delícia. Parabéns pela receita!!!
Deve ficar uma delícia. Vou fazer. Mas 12 minutos é só pra ler os ingredientes e o modo de preparo.