Receita de Filé de Merluza com Batata ao Forno
| Preparo | Rendimento | Dificuldade |
|---|---|---|
| 25m | 7 porções | Fácil |
Receita de Receita de Filé de Merluza com Batata ao Forno
Estava procurando um prato com peixe que fosse delicioso, fácil de fazer e bem econômico. Então encontrei essa receita maravilhosa de filé de merluza. Receita de Filé de Merluza com Batata ao Forno
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Almoço, Brasileira
Informação Nutricional
| 77kcal Calorias | 11g Proteínas | 5.8g Carboidratos |
| 0.9g Gorduras | 77mg Sódio | 1.1g Fibra |
*Valores aproximados por porção individual.
Ver tabela nutricionalLista de Ingredientes
Como preparar Receita de Filé de Merluza com Batata ao Forno
Modo de Preparo em 6 passos.
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Passo 1
Primeiro tempere os filés ao seu gosto e reserve por 10 minutinhos;
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Passo 2
Em seguida unte um refratário com azeite e faça uma camada de batata;
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Passo 3
Arrume os filés sobre a batata;
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Passo 4
Adicione a cebola, o tomate, o pimentão, orégano a gosto, regue com o molho de tomate;
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Passo 5
Cubra com o restante das batatas;
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Passo 6
Cubra com papel alumínio e leve ao forno alto até que as batatas fiquem macias.
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Muito facil.. fiz..gostei… gostaram e esta aprovado…