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Salada Tropical com Manga

Home » Saladas, Molhos e Acompanhamento » Salada Tropical com Manga
Pedro Cavalcanti 20/08/2026 Saladas, Molhos e Acompanhamento
Média de Avaliações 4.2 de 5 181 Votos
Salada Tropical com Manga
10 comentários
Preparo Rendimento Dificuldade
10m 6 porções Fácil

*Aproximadamente 105 kcal por porção individual.

Receita de Salada Tropical com Manga

Recentemente eu e meus pais fomos almoçar na casa de uma das minhas tias e lá eu acabei experimentando uma receita de salada tropical com manga que era uma delícia! Gostei tanto desse prato que pedi a minha tia para que me ensinasse o passo a passo de como fazer salada tropical com manga e logo tive a ideia de também ensinar todo o preparo para vocês, não tenho nenhuma dúvida de que vocês vão ficar encantados com o seu sabor!

Esse é um prato muito simples de fazer, ele conta com um preparo prático e poucos ingredientes, todo mundo pode preparar em casa sem nenhum problema. A salada tropical com manga é feita a mão em uma única tigela, o que é de grande ajuda para quem quer evitar bagunça em sua cozinha.

Além disso, essa é uma receita que rende bastante, sendo perfeita para compartilhar com mais pessoas. Deixem um comentário me contando o que vocês acharam dessa receitinha, estou certo de que vão amar!

Salada Tropical com Manga

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Informação Nutricional

105kcal Calorias 6g Proteínas 4g Carboidratos
6g Gorduras 764mg Sódio 1g Fibra

*Valores aproximados por porção individual.

Ver tabela nutricional

Lista de Ingredientes

Quantidade de porções

Salada:

Molho:

Como preparar a Salada

Modo de Preparo em 4 passos.

  1. Coloque a alface em uma tigela fazendo uma camada e por cima coloque a rúcula;

    Salada Tropical com Manga - Passo 1
  2. Espalhe bem todo o tomate picado e a cebola amarela;

    Salada Tropical com Manga - Passo 2
  3. Coloque a cebola roxa, a manga e o parmesão em lascas;

    Salada Tropical com Manga - Passo 3
  4. Para finalizar essa etapa espalhe o cheiro verde por cima.

    Salada Tropical com Manga - Passo 4

Como preparar o Molho

Modo de Preparo em 3 passos.

  1. Coloque o azeite em uma tigela e adicione os demais ingredientes (a mostarda, o shoyo, o limão espremido, o sal, o cheiro verde e o orégano);

    Salada Tropical com Manga - Passo 1
  2. Misture bem;

    Salada Tropical com Manga - Passo 2
  3. Seu molho está pronto, agora é só saborear junto com a salada.

    Salada Tropical com Manga - Passo 3

Tags: Salada Tropical com Manga

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Média de Avaliações 4.2 de 5 181 Votos
264 pessoas curtiram essa receita.
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  1. VICTORIO FERRO SERGENTI disse:
    20/08/2026 às 08:10

    As receitas são ótimas, porem muito extensas , poderiam ser mais sucintas, com permissão e dispositivo para imprimir.

    Resumindo : INGREDIENTES e MODO de PREPARO

    GRATO

    Responder
  2. neusa sarmento cruz guimaraes disse:
    20/08/2026 às 08:11

    Amo salada. Ainda mais tropical. É tudo de bom. E essa é muito gostou e refrescante. Parabéns!

    Responder
  3. Leudimar Ferreira de Oliveira disse:
    20/08/2026 às 08:18

    Muito boa essa receita! amei, beijo.

    Responder
  4. Gislenne disse:
    20/08/2026 às 08:23

    Quer ver ela ficar melhor? Acrescente azeitona, palmito e cogumelo. Se preferir ainda, pode colocar uns pedaços de morango! Colorida e saborosa! Essas combinações não tem como errar! Parabéns pelo canal!

    Responder
  5. MariaAparecida disse:
    20/08/2026 às 08:28

    Está receita é maravilhosa, divina amei.

    Responder
  6. marilene lacerda moutinho disse:
    20/08/2026 às 08:42

    Quero receber receitas

    Responder
    1. Natalia Pinho disse:
      20/08/2026 às 08:50

      Oi, tudo bem? Todos os dias posto novas receitas aqui no site!

      Responder
  7. celi disse:
    20/08/2026 às 08:53

    Muito boa essas receitas de saladas tropicais

    Responder
    1. Natalia Pinho disse:
      20/08/2026 às 08:18

      Quem não gosta de uma saladinha refrescante né? 😀

      Responder
  8. bruno pereira albino disse:
    20/08/2026 às 08:55

    obrigado por favor

    Responder

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Pedro Cavalcanti

Pedro Cavalcanti Chef de Cozinha e Autor do Comidinhas do Chef

Há muitos anos dedico todo meu tempo, carinho e atenção, testando cada receita que apresento, meu trabalho é baseado em sentimento de amor e bem estar que a arte de cozinhar proporciona. Meu nome é Pedro Cavalcanti e sou Chef de Cozinha e Autor do melhor site de receitas do Brasil, o site Comidinhas do Chef.

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