Sardinha na Panela de Pressão

Carnes, aves, peixes
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Sardinha na Panela de Pressão
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Preparo Rendimento Dificuldade
45m 4 porções Fácil

*Aproximadamente 115 kcal por porção individual.

Receita de Sardinha na Panela de Pressão

Quer aprender a fazer uma receita deliciosa e bem rápida para o almoço? Então veja essa receita de sardinha na pressão que fica pronta rapidinha.

Sardinha na Panela de Pressão

Almoço, Brasileira

Informação Nutricional

115kcal Calorias 15g Proteínas 0g Carboidratos
5g Gorduras 109mg Sódio 0g Fibra

*Valores aproximados por porção individual.

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Lista de Ingredientes

Quantidade de porções

Como preparar Sardinha na Panela de Pressão

Modo de Preparo em 4 passos.

  1. Limpe as sardinhas retirando as vísceras, as escamas, a cabeça, arrume na panela de pressão e reserve;

  2. Coloque no liquidificador, o óleo, o vinagre, a água, o tomate, o pimentão, a cebola, o coentro ou salsinha, o cominho, a pimenta-do-reino, molho de tomate e o sal, bata por 2 minutos;

    Sardinha na Panela de Pressão - Passo 2

  3. Despeje o molho na sardinha reservada;

  4. Leve ao fogo, quando começar a apitar, abaixe o fogo e desligue após 10 minutos.

    Sardinha na Panela de Pressão - Passo 4

Tags: Sardinha na Panela de Pressão

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  1. Muito obrigada pelo aplicativo. Costumava passar horas procurando receitas, agora vou direto no aplicativo e pronto. Já fiz a torta de limão e a sardinha fresca na pressão, as duas maravilhosas. Cozinhar para mim é uma terapia além de ser um ato de amor. Confio em vocês.