Filé de Peixe a Milanesa

Carnes, aves, peixes
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Filé de Peixe a Milanesa
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Preparo Rendimento Dificuldade
25m 8 porções Fácil

*Aproximadamente 219 kcal por porção individual.

Receita de Filé de Peixe a Milanesa

O filé de peixe a milanesa é bem simples de ser preparado e você pode fazer ele para um almoço ou cortar ele em filetinhos e fazer para petiscar. Outra coisa muito boa nessa receita é que você pode fazer o filé de peixe a milanesa com qualquer tipo de peixe, eu já fiz com merluza, pescada, dourado, linguado, tilápia, mas dá para fazer com qualquer outro tipo de peixe que você prefira, fica a seu gosto.

Se você for servir o filé de peixe a milanesa como petisco, coloque algumas folhas de alface e rodelas de limão para acompanhar. Já para servir em um almoço, eu gosto de acompanhar com arroz, alface, brócolis com um molho de alho por cima dos filés.

Filé de Peixe a Milanesa

Almoço, Brasileira

Informação Nutricional

219kcal Calorias 13g Proteínas 11g Carboidratos
14g Gorduras 256mg Sódio 0g Fibra

*Valores aproximados por porção individual.

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Lista de Ingredientes

Quantidade de porções

Como preparar Filé de Peixe a Milanesa

Modo de Preparo em 6 passos.

  1. Coloque os filés do peixe em uma tigela e tempere-os com o alho amassado, pimenta, sal e limão a gosto;

    Filé de Peixe a Milanesa - Passo 1

  2. Cubra com um pano de prato e deixe descansar por 15 minutos;

  3. Em quanto isso bata os ovos com a ajuda de um garfo;

    Filé de Peixe a Milanesa - Passo 3

  4. Em seguida passe os filés de peixe na farinha de trigo, no ovo batido e na farinha de rosca;

  5. Leve para fritar em óleo quente até que fiquem dourados;

    Filé de Peixe a Milanesa - Passo 5

  6. Deixe escorrer e depois é só servir.

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