Wrap integral

Uma receita “Natureba” para os amantes dessa culinária tão espetacular. Wrap integral.

Ingredientes

1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
2 colheres (sopa) de gergelim
1/3 xícara (chá) de água

.

Preparo

1 – Junte o gergelim e a farinha de trigo integral e misture.

2 – Acrescente água pouco a pouco, misture bem a massa até que ela fique homogênea.

3 – Divida a massa em 5 bolinhas iguais, cubra-as com um plástico filme e deixe descansar por cerca de 30
minutos.

4 – Com a ajuda de um rolo, abra a massa em forma de circulo.

5 – Esquente uma frigideira teflon, coloque a massa na frigideira.

6 – Doure a massa dos dois lados.

7 – Recheie a massa com os ingredientes que preferir, enrole e sirva.

Obs: Os wrap ficam deliciosos com patês e geléias.

 

 

Rendimento: 5 Porções                           Categoria da receita: Massas
Nível de dificuldade: Fácil                    Custo: Baixo