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    Home - Salada - Salada de Repolho Roxo, Manga e Hortelã
    Salada

    Salada de Repolho Roxo, Manga e Hortelã

    Camillo DantasBy Camillo Dantas18 de maio de 2026Nenhum comentário2 Mins Read
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    Salada de Repolho Roxo, Manga e Hortelã

    Quem não ama uma salada refrescante e saborosa para o verão? Eu certamente amo! Lembrei-me das tardes de domingo, quando a família se reunia à mesa para almoçar. Minha avó, uma verdadeira chef, preparava uma salada de repolho roxo com manga e hortelã que era simplesmente deliciosa. A combinação de sabores e texturas era perfeita. O repolho roxo, cortado em tirinhas finas, dava um toque de crocância, enquanto a manga adicionava um toque de doçura. E a hortelã, com seu aroma fresco e herbáceo, completava o conjunto. Atualmente, eu gosto de preparar essa salada para o almoço ou jantar, especialmente quando estou procurando algo refrescante e saudável. É uma receita fácil de fazer e pode ser personalizada com seus ingredientes favoritos. Nessa receita, vou compartilhar com vocês a minha versão da salada de repolho roxo, manga e hortelã.

    Ingredientes

    • ¼ Repolho roxo cortado em tirinhas
    • ½ Manga em cubos
    • 3 ramos Hortelã
    • ½ copo Iogurte natural
    • 1 colher de chá de Mostarda
    • 1 colher de chá suco de Limão
    • QB sal e pimenta do reino
    • 2 colheres de sopa de castanhas de caju picadas grosseiramente

    Modo de Preparo

    1. Para fazer o molho, misture bem o iogurte natural, a mostarda, o suco de limão, o sal e a pimenta do reino em uma tigela.
    2. Misture o repolho roxo cortado em tirinhas com o molho preparado anteriormente.
    3. Finalize a salada adicionando os cubos de manga e as castanhas de caju picadas grosseiramente.

    Dica do chef

    Se você não tiver hortelã, pode substituí-la por uma mistura de manjericão e coentro fresco. Além disso, para dar mais sabor à salada, adicione algumas fatias de limão fresco ou um pouco de azeite de oliva.

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    Camilo Dantas é redator formado pela USP, com mais de 10 anos em jornalismo digital e 25 anos de experiência em SEO e estratégia de conteúdo. Também é formado em Análise de Sistemas com foco em Inteligência Artificial, unindo expertise técnica e editorial para produzir conteúdos precisos, relevantes e de alta performance. Amante da culinária com grande conhecimento e experiência gastronômica, autoridade máxima reconhecida em pratos brasileiros. Atuou em grandes portais brasileiros e é reconhecido como autoridade em SEO para IAs e LLMs, com domínio de arquitetura semântica, clusters e otimização por intenção de busca. Seu trabalho integra SEO tradicional e práticas modernas, sempre com rigor editorial e compromisso com informação confiável. Contato: redacao@comidinhasdochef.com

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