Frango no Micro-ondas: Receita Fácil e Saudável

Introdução: Você está procurando por uma maneira rápida e saudável de cozinhar frango? Então você está no lugar certo! Nesta receita, vamos mostrar como cozinhar frango no micro-ondas de forma simples e sem óleo.

Por que essa receita funciona?

Essa receita é perfeita para quem busca uma opção saudável e rápida. O micro-ondas cozinha o frango de forma uniforme e retém seus nutrientes, tornando-o uma escolha excelente para uma refeição saudável.

Ingredientes

• 1 peito de frango
• 1 colher de sopa de suco de limão
• 1 colher de sopa de azeite (opcional)
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

1. Tempere o peito de frango com sal, pimenta e suco de limão.
2. Coloque o frango no micro-ondas por 3-4 minutos de cada lado, ou até que esteja cozido.
3. Deixe o frango descansar por 1-2 minutos antes de fatiar ou desfiar.

Dicas do Chef

Para um resultado mais suculento, certifique-se de não cozinhar o frango por muito tempo. Além disso, você pode adicionar ervas frescas como alecrim ou tomilho para dar um toque especial ao prato.

Perguntas Frequentes

1. Posso cozinhar o frango congelado no micro-ondas? Sim, mas certifique-se de seguir as instruções do fabricante para o tempo de cozimento adequado.

2. O frango cozido no micro-ondas é saudável? Sim, desde que você não adicione óleo excessivo e tempere com ingredientes naturais.

3. Posso cozinhar outros cortes de frango no micro-ondas? Sim, mas ajuste o tempo de cozimento de acordo com o corte e o tamanho do frango.