Patê de Sardinha Fit
| Preparo | Rendimento | Dificuldade |
|---|---|---|
| h 5m s | 2 porções | Fácil |
Receita de Patê de Sardinha Fit
Muitos ainda acreditam que a vida de quem treina na academia é feita de comidas “sem graça”, mas isso não é verdade. Por isso, hoje vou compartilhar com vocês o passo a passo de como fazer um patê de sardinha fit que fica perfeito!
Esse patê é ideal para quem treina, pois seus ingredientes são saudáveis, saborosos e também dão energia para as atividades físicas. Quanto à maionese, basta substituir a normal pela light, assim, o seu patê não será muito calórico e manterá o seu sabor.
Já o preparo é bem simples, pois não requer qualquer aparelho eletrodoméstico e você terá uma refeição deliciosa no pré ou no pós-treino.
Eu fiz esse patê quando precisava trazer mais sabor à minha dieta, após entrar para a academia. Faça você também e tenha sempre à mão uma receita rápida, fitness e que fica uma delícia! Me conta o que achou aí nos comentários! Patê de Sardinha Fit
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Lanche, Brasileira
Informação Nutricional
| 169kcal Calorias | 6.4g Proteínas | 6.1g Carboidratos |
| 14g Gorduras | 361mg Sódio | 1.9g Fibra |
*Valores aproximados por porção individual.
Ver tabela nutricionalLista de Ingredientes
Quantidade de porções
Como preparar Patê de Sardinha Fit
Modo de Preparo em 5 passos.
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Passo 1
Tire o sal da carne seca, limpe e desfie (Aprenda a Fazer Aqui);
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Passo 2
Em seguida derreta o chocolate em banho maria ou se preferir no micro-ondas;
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Passo 3
Dica: Se preferir use o nosso tempero caseiro >> Tempero Fácil<<
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Passo 4
Bata o chantilly e incorpore na mistura (VEJA AQUI COMO BATER CHANTILLY);
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Passo 5
Obs: Se você quiser dar um toque especial no seu bolo, veja esta receita cremosa de calda de chocolate (CLIQUE AQUI).
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Que bacana. Adorei👏👏