Bolo Fit de Banana
| Preparo | Rendimento | Dificuldade |
|---|---|---|
| 55m | 6 porções | Fácil |
*Aproximadamente 146 kcal por porção individual.
Receita de Bolo Fit de Banana
Para quem busca uma sobremesa fit de verdade, não precisa procurar mais, pois hoje eu vou compartilhar o passo a passo de como fazer um bolo fit de banana que fica delicioso!
Muitas receitas doces fit não são saborosas, e muitas com sabor bom não são genuinamente fitness. Mas esse bolo fit de banana é perfeito, pois é adoçado na medida certa, sem açúcar, fofinho e sem farinha.
O preparo também reflete a vida dinâmica de quem busca a saúde do corpo, pois o bolo nem sequer precisa de um liquidificador ou batedeira para ficar pronto, pois é possível fazer à mão, que em poucos minutos a massa fica pronta e sem fazer sujeira na cozinha.
Eu fiz aqui em casa para trazer uma opção fitness para o bolo de banana tradicional e todos amaram. Faça você também para sua família e veja qual será a reação de todos.
Depois vem aqui e comente comigo o que achou!
Bolo Fit de Banana
Lanche, Brasileira
Informação Nutricional
| 146kcal Calorias | 5g Proteínas | 29g Carboidratos |
| 2g Gorduras | 574mg Sódio | 3g Fibra |
*Valores aproximados por porção individual.
Ver tabela nutricionalLista de Ingredientes
Como preparar Bolo Fit de Banana
Modo de Preparo em 11 passos.
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Em uma tigela coloque todas as bananas, amasse bem e reserve;
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Em outra tigela coloque os ovos;
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Bata bem até ficarem esbranquiçados e adicione as bananas amassadas;
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Misture bem;
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Acrescente a aveia em flocos e a canela em pó;
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Misture até ficar bem homogêneo;
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Por último coloque o fermento e misture delicadamente somente para agregar na massa;
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Despeje a massa em uma forma (20 cm) untada com óleo ou margarina;
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Dica : Coloque algumas rodelas de banana por cima para decorar seu bolo e dar um toque especial;
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Leve para assar em forno pré aquecido 180° C por 40-50 minutos ou até dourar;
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Seu bolo está pronto, agora é só desenformar e servir.
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Gostei, pois é muito prática. A farinha de trigo me incha.